20190126每日总结

20190126

【践行人员】陈翠森

【践行天数】25/100

【今日天气】 晴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】8:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地服务

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.读幸福第二十三章

3.看《爱的序位》5页

【今日感悟与青蛙检视】

1.注意力的方向产生成果，有焦点就有盲点。关注好的行为，忽视不好的行为。学会调整注意力的方向，聚焦好的行为。对孩子，爱人，家人，朋友亦如此。

2.关系由爱开始，由误解结束。今日堂哥和俊搬迁请卤面。

3.欲擒故纵是个好方法，欣图书馆借了6本书，看得现在还舍不得睡。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2.感恩父母平凡而伟大的一生，今日堂姐们纷纷在说老爸小时候的艰辛和不易，吃不饱，穿不暖，尝尽生活的酸甜苦辣，如果不是顽强的生命力何以走到今天，尽管受尽了屈辱和苦难，仍然善良！致敬伟大的父亲！

3.晚上给老姐和老妈按摩，把浓浓的爱和亲情融入那肌肤间的抚触，愿把最好的一面给自己的至亲。