这届年轻人为什么丧得一批？纽约大学心理学教授：钢铁是如何炼没的

文 | Luna

From 外滩教育

微信号：TBEducation

近来，“网抑云”的谐音梗悄然登上热搜，音乐下的伪抑郁式伤感评论成为舆论焦点。矫揉造作的“假评论” ，引发了人们对抑郁症和“丧文化”的讨论。
什么是“丧文化”？
简单地说，就是当下 年轻人们用文字、图片等方式来抒发自己颓废、绝望、悲观等情绪的行为。 也反映了这代人超时工作、超额吃饭、压力大、挣钱难的内心状态。

马男波杰克中就有“丧文化”、
不过，我们现在的年轻一代确实更容易“丧”： 蓝十字与蓝盾组织 （Blue Cross Blue Shield）最近报告显示：

• 自2013年以来，千禧一代患抑郁症的人数增加了47%。

  
  

• 18岁至34岁的人群中，这一比例从3%上升到4.4%。

在“丧文化”中成长起来的年轻人们，似乎也有些禁不住“毒打”：

新员工为同事买奶茶作为帮忙的谢礼，被婉拒后认为对方是不想和自己深交

新进公司的实习生，因为老板批评自己的设计没有时尚感，愤然离职

聚餐时领导说“讨厌爱哭的人”，有些员工便对号入座，觉得是针对自己

有些人工作起来畏畏缩缩，什么都怕做不好，明明有能力却总是自我怀疑

第一天入职恰逢公司活动收尾，负责文案的新同事被安排包快递，结果认为自己受到职场歧视和不公正待遇

美国高校的学生，似乎也很娇惯，会自行避免潜在的“危险”。
例如，如果演讲者让学生感到不舒服，那么学生就有可能发起“取消演讲”的抗议。而且，这种现象从2013年开始变得越来越多，越来越激烈。

美国言论自由专家 格雷格·卢金诺夫 观察到美国高校中的这种现象以后，非常担心： 现在的年轻人有如此脆弱的自我人设后，会更加避免接触一切他们自认为“危险”的事物，从而成为“怕风的蜡烛”。
事情本不该如此。
孩子们应该是渴望着风的火堆，而父母和老师则应该帮助孩子，激发其内在能力，从风险和压力中学习，获得经验，进而成长起来。
95年后出生，2013年后进入大学的孩子可以说是互联网的第一代孩子，他们为什么会过度追求安全？我们是否能够从中吸取教训，帮助孩子真正成长起来？
要想解决问题，首先就要知道起因。
在 纽约大学心理学教授、著名社会心理学家乔纳森·海特 与 美国言论自由专家格雷格·卢金诺夫 合著的《娇惯的心灵》一书中，作者们深入探讨了这个问题。

他们认为，原因有三个来源：

• 对孩子过度保护的家长、

• 缺少社交又焦虑的孩子、

• 有求必应的学校。

01 家长：一怕孩子被绑架， 二怕孩子进不了哈佛
我们首先来看看家长的情况。
丽诺尔·斯科纳兹 是纽约的一位作家兼记者，她曾让自己9岁的儿子独自搭乘纽约地铁，因而被惊恐的其他父母称为 “美国最恶毒的妈妈”。
但这位妈妈，一针见血地指出了当代父母抚养孩子时的荒谬担忧—— 一来担心孩子遇到人身危险，二来担心孩子学业跟不上。
斯科纳兹所说的家长们的这两个担忧，已经到了极度夸张的地步。
一位心理学家曾提到，“‘走失和受虐儿童国家中心’认为，任何年龄段的孩童都不应该被允许单独使用公共卫生间”。
这位心理学家还以她9岁的儿子为例，给出了如下建议：

不要让孩子独自去公共卫生间；

教你的孩子别用小便池，而是用单人隔间；

尽量不去有多于一个出入口的公共卫生间；

当孩子在隔间里方便时，要守在门外，全程不停地跟他们说话。

看护孩子确实是家长的责任，但是一味地让孩子远离危险，真的是最好的办法吗？
让孩子懂得识别洗手间里的变态或不当行为，万一真的遇到危险，也懂得如何摆脱，这会不会也是一种选择呢？
除了对孩子人身安全的过度担忧，家长还被教育的焦虑裹挟，从而剥夺了孩子们自由玩耍的时间。
弗吉尼亚大学的学者曾做过一项研究，对比了美国在1998年和2010年采用的幼儿园课程。
结果显示： 到2010年，幼儿园更加普遍地使用标准化测试。因此，孩子在课堂上学习进阶阅读和数学的时间大大增加。
同时， 大学也变得越来越难进。 比如耶鲁，上世纪80、90年代，耶鲁的录取率在20%左右，到了2003年，录取率跌至11%，2017年的录取率甚至跌到了7%。

为了进入好大学，从学前班开始，一直到整个小学阶段，乃至中学阶段，孩子们的每一天都被严格地安排和设计，目标就是让孩子们更加符合标准化测试的要求。
尤其是那些出身富裕的孩子，原本放学后和朋友们的玩耍时间再也没有了，取而代之的是各种课外活动。
面对这种现象，印第安纳州鲍尔州立大学的经济学家 史蒂文·维尔茨 如此评论：
“否认小孩子有进行自发探索的自由，也就剥夺了他们宝贵的学习机会，但这些机会至关重要，它们所锻炼的，不仅是孩子的独立性和责任心，还包括一整套的社交技能，舍此就无法在一个自由社会同他人共处。”

02 孩子：被屏幕夺走童年， 焦虑与抑郁缠身
而在家长过度保护和看护下长大的孩子，又亲身经历了什么呢？
答案是 焦虑与抑郁。
调查数据显示， 自2011年开始，青少年的抑郁比例开始逐年增加。 不过，男孩子的比例增长较为缓慢，女孩子出现抑郁症的比例出现爆发式增长。

大学生的情况也类似。高等教育研究所的研究表明， 从2012年到2016年，自称患有心理疾病的大学生比例逐年增加。
这种情况，与青少年们（也就是互联网一代），日渐增多的屏幕时间有很大关系。
研究表明，若孩子每天盯着屏幕的时间超过2小时，那么时间越长，孩子患抑郁症的风险就会越高；相反，如果孩子们能够多参与屏幕以外的社交活动，那么患抑郁症和产生自杀念头的可能性就会大大降低。
这是因为人类是“彻底社会”的物种，天生喜欢成群结队，喜欢团体运动，享受“我为人人、人人为我”的感受。
线上的社交媒体，虽然也能够建立社群，但是这种“虚拟的”社交并不能满足我们对归属的需求。简而言之， 面对面的交流有着线上交流无法企及的益处。
此外， 被父母夺走玩耍时间，又被屏幕挤占了社交机会的互联网一代，比以往的孩子显得更加晚熟。
“现在18岁的孩子，其举动像极了过去15岁的孩子，而13岁的孩子就好像10岁的孩子。青少年的人身比从前任何时候都安全，然而他们的心智却更脆弱了。”
这一代孩子和前几代孩子相比，更少参加体现了独立和自主性的活动，比如找工作和考驾照。 而这些活动恰恰是需要面对面交流的。这一代孩子宁愿把自己的热情用来独处，用来和屏幕互动。

也正因为以上这些原因，当他们最终踏入大学时，其实并未准备好做一名大学生。
抑郁与焦虑让他们产生了强烈的负面情绪，在他们眼中，生活中到处充满了危险。哪怕是原本无害的事物，一段材料、一本书、一场讲座，都让他们感受到威胁。
而他们应对这些威胁的方式也很简单——避开危险，寻找安全的地方。
因此，学生们会把言论看作暴力，在解读思想和演讲者的时候，动辄就用“安全/危险”极端评价方式。这也解释了，为什么大学校园里会出现越来越多学生抵制活动。

03 学校：大学公司化， 消费者永远是对的
第三个不得不提的因素就是学校。在营造安全氛围这件事上，学校也起到了推波助澜的作用。
以美国的大学为例，如今的大学已经与过去大不相同：

一方面，大学生的人数和比例大大增加，美国每年高等教育的注册学生高达2000万，占18-24岁人口总数的40%；

另一方面，规模不断扩大的大学也变得专业化，增加了许多支持员工。

而这样的变化除了导致大学学费上涨，还让大学越来越像大型公司——在这样的情况下，学生不是来求学的，更像是购买了服务的消费者。
因此， 大学在竞争时专注于服务与设施，想方设法地取悦学生。
1. 满足学生的安全需求
大学取悦学生的第一种方式，就是 满足学生对于某些教学材料和校内活动的抵制。
在马里兰大学古典学教授 埃里克·阿德勒 看来，在“学生是消费者”的思考模式下，学生自然有权定制校园环境。也就是说，他们有权决定邀请哪些嘉宾来学校做演讲，也有权决定演讲要传达的观点。
对于这些大学生来说，演讲者不过也是一种校园设施罢了。

2. 防患于未然的过度监管
为了防患于未然， 学校成为了孩子成年以后的第二任“直升机父母” ，直接在学校规章中限制某些言论，以免学生日后“受到伤害”。
这样的例子正如雨后春笋一样不断涌现：

康涅狄格大学曾禁止“带有不适当之指向的笑声”；

杰克逊维尔州立大学规定“凡在学校财产之上，任何学生都不得冒犯其他任何人”；

西亚拉巴马大学严禁发送“刺耳的短信或电子邮件”……

基于这些规章制度，学生只要在情绪上感到不适，就可以限制其他人的言论自由。但这种方法无疑是小题大做，以己度人。

3. 发现可疑，及时报告
除了直接做出规定禁止某些言论，不少大学还有某种形式的 “偏见举报系统” 。
根据个人教育权利基金会2017年的一份报告，其“聚焦言论规章”数据库共收录了471所教育机构的数据，其中 设立有偏见举报系统或类似组织的有181所，占到38.4%。
设立这样的系统，本意是好的，是为了让真正的骚扰和歧视发生时，受害者有便捷的途径可以举报。
但是，这样的系统实际带来的结果，却不是我们期望的。学生可以随时举报教授的讲课内容，还让许多教授选择保身，不愿在课堂上讲有争议的内容。
哈佛大学法学院的 珍妮·石·格森教授 就有这样的经历，在教授性侵法律时，她留意到：
“在讨论关于强奸的法律时，组织学生讨论，挑战并质疑对方，已变得寸步难行，于是教师开始放弃这个题目……如果性侵这个题目被驱逐出法学院的课堂，损失将是巨大的——首当其冲的就是性侵受害者。”

04 我们能做什么
要想改变这种现状，首先就要清楚， 造成现在孩子们过度追求安全的原因，正是“儿童是脆弱的”这一观点。
事实上，儿童实际是反脆弱的。就好像长期卧病在床，肌肉会萎缩，只有得到适当的外部刺激，孩子们才能更好地成长。
那么，事到如今，我们应该怎么做才能避免下一代孩子落入这样的“安全囚笼”呢？本书的作者也给出了一些建议。
家长：放养胜过过度保护
“与其为孩子铺好路，不如让孩子学会如何走好路。”
家长更够给孩子最好的礼物就是经验— —成长的经验需要孩子在不断的体验，甚至失败中获得，这样他们才能成为坚韧的、自主的成年人。
比如把玩耍的时间还给孩子，让他们能够和玩伴们在户外自由地探索；为了确保人身安全，成人可以看护，但不应该过多地介入孩子们玩耍时产生的争端。

孩子：限制并优化电子设备的使用
对孩子来说，要减少电子设备的使用需要极强的意志力，所以，仍然需要家长和老师等成人帮助他们养成这样的习惯。
家长和孩子约定每天使用电子设备的时间，并在约定之外的时间，将电子设备收纳起来，保证孩子得到良好的休息。
此外，多和孩子聊天，了解他们，也是重要的环节。
和孩子们聊聊最近朋友间流行的手机应用或者是社交软件，和他们讨论讨论电子设备和社交软件为什么能够抓住人心，让人不愿意放手。

学校：创造自由的环境
学校可以做的事，应该 从学校本身的使命出发来考虑。
如果，学校追求的是真理，那么老师和教授应做的就是传道授业解惑，培养学生的认知能力，让他们在离开校园以后也有发现真理的能力。
因此，一个自由的校园环境是必要的，在这种氛围里，不同的观点可以交锋，而不是被当成人身攻击。
学校要让学生意识到，不同观念的碰撞就是大学的一部分，进入大学以后，他们应该学会面对这样的事情，而不是逃避。

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