我就吃了一口蛋糕喝了一口可乐，闺蜜指着鼻子说我“你怎么这么不自爱？”

周末和闺蜜去逛街，东西还没买几样，腿先逛累了。于是乎，闺蜜被我拉着找了一家甜品店坐下来吹吹空调，休息之后蓄足精神继续血拼。我看了看菜单，点了一个糖霜蛋糕还有一杯“咸柠很可”的饮料（后来喝了才知道原来只是可乐加了一些东西）。闺蜜就要了一杯乌龙茶。我有些憋不住了，“以前你不是挺喜欢吃甜的嘛？咋喝起茶来了？”闺蜜指着我的鼻子开始说：“你啊你，一点都不‘自爱’。自己的牙齿也不知道好好保护。我上次因为牙疼一宿没睡，去看了医生才知道原来我之前的饮食对牙齿有多不好，最近刚有点好转我可不能破了戒。”被闺蜜这么一说，我倒回过神来，我的牙齿最近也不怎么“安宁”。

这也让我想起，马上就要到9月20日的全国爱牙日了。可能很多人不知道这个节日，但事实上，很多人的饮食习惯正在不知不觉中危害我们牙齿。喜欢吃甜和酸的习惯会侵蚀我们的牙釉质，而且这甜食还戒不掉。今年的“爱牙日”中的口腔健康知识七个主题中就有两个是关于吃酸的和吃甜的。

今年的爱牙日是第三十二个“全国爱牙日”，七个知识点也是和当下很多人的生活习惯有关。

01平衡膳食模式，饮食多样均衡

02 科学鉴别糖类，远离添加糖

03 少喝碳酸饮料，避免牙齿损伤

04多吃瓜果蔬菜，减少烟酒槟榔

05 提倡母乳喂养，健康饮食习惯

06 不要带着口腔疾病怀孕

07 清洁口腔很重要，刷牙漱口用牙线

为了相应全国爱牙日的号召，也为了普及爱牙护牙知识，帮助人们缩小牙齿相关保健知识的盲区，很多医院都推出了相关活动。品凯也开展了一系列活动，让你在涨知识的同时也可以获得福利，怎么让人不心动？

活动1：大型公益义诊与咨询

时间：2020年9月12日

地点：下城区绍兴路168号和平广场北侧

活动2：文艺节目汇演

活动3：免费福利

有奖口腔知识互动，参与抽奖更有大礼相送！

活动4：随手礼——来了就有！

凡参加现场检查牙齿的朋友都有随手礼相赠

希望大家的牙齿都能健健康康的，我这几天算是真正体会到“牙疼不是病，疼起来真要命”的真正含义。不说了，我去看牙齿了！

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