夏天到了，专家教你如何挤乳沟

现在天气转热,不少年轻女性开始换上塑型内衣、贴硅胶或是把背部、胸部的肉往中间挤,来“挤出性感”。有的明星、模特更是使尽浑身解数把原来的小胸挤出深V效果,吸引眼球。于是,有媒体把乳沟比作女人的第二条“事业线”。但医学专家提醒,挤“事业线”美了外表却伤了乳房,严重者还会引发乳腺增生以及临床容易和乳腺癌混淆的条块状硬块。 　　挤乳沟会诱发乳腺增生 　　广东省第二中医院副主任医师郭智涛称,挤乳沟会减少或阻碍乳房内淋巴液回流,静脉回血不畅,引起乳房水肿、胀痛,腰背肌肉劳损,导致纤维增生、乳腺增生等症状。长时间穿过紧的塑型内衣不仅使胸部活动受限,还可能影响乳房汗液排出,引起湿疹、毛囊炎、痱子等皮肤病,甚至还会使胸部出现条块状硬块,临床很容易和癌变混淆。此外,硅胶乳贴往往不透气,尤其是夏天佩戴容易造成乳头长粉刺或乳晕过敏等皮肤病。 运动型无钢圈文胸是首选 　　郭智涛指出,塑型文胸的钢圈刚好在人体“肝经”附近,肩带不好会使钢圈移位,压迫肝经穴位,引起经脉运行不畅；肩带过紧或太细都可能引起肩背劳损。此外,文胸戴得不好还会摩擦乳头,引起瘙痒,影响乳头发育、乳头内陷。 　　他介绍,运动型文胸有较好的弹性、承托性,可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。分体式运动内衣有较好的承托性内置罩杯设计,可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润。他建议,选购文胸时要多听导购的专业意见,运动型无钢圈文胸是首选,购买有钢圈文胸时应多试穿、跳动。胸大的人可以选购透气、超薄的棉质文胸,中等者薄款、棉质塑型款即可,胸部平坦的人最好购买加厚型棉质塑型内衣,但一定要注意衬底透气透汗。经期前一星期应选择大一号文胸。经期前乳房会较平时有所胀大,此时选择大一号文胸不易造成损害。 　　此外,文胸不一定随时戴着。对于A杯的女性,平时完全可以不戴文胸；每天戴文胸的时间不宜超过10小时,因此在家、睡觉时可以解放乳房。 吃丰胸补品效果不大 　　针对市面上的丰胸补品,郭智涛称青春期少女可以适当补充营养刺激乳房发育,但定型以后效果不明显,所谓吃药丰胸有效果更多是心理作用,“吃药后可能会引起乳房肿胀、肥胖,等过段时间就恢复原来的样子了。”他指出,性爱抚摸、怀孕、产后都可能促进乳房再次发育,但有些产妇由于精神压抑、作息不规律导致胸部变小。虽然乳房下垂不能防治,但平时多做扩胸运动、游泳却可以延缓下垂的速度。 □小测试 你戴文胸的方法正确吗? 　　请回答以下4个问题,就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。 　　A.戴着文胸,当手上举时,文胸下围的部分是否也跟着上提? 　　B.戴着文胸站立时,胸部中心部位是否空空的不服帖? 　　C.罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗? 　　D.肩带嵌到肩膀肉里面,背部的胸罩下围比胸前的下围高吗? 　　 　　◎答案 　　若以上4个题目中有一题符合的话,表示你穿戴文胸的方法是错误的,要赶快纠正。正确方法如下: 　　1)将肩带套在肩上,上半身略往前倾,托住胸罩下面的钢圈。 　　2)将两边的乳房全塞入罩杯内,上半身依旧呈45度,扣上扣环,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,把腋下和侧面的赘肉都塞进罩杯里。 　　3)调整肩带长度,不要紧嵌着肩膀的肉,以可以伸进一指的松紧度最适宜,再将手上举,看看胸罩下围有没有上滑。 　　4)将手伸进罩杯旁边,将四周的赘肉拨进来,然后将胸罩两侧拉平；移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。 　　5)最后抓着后面的扣环往下拉,再稍微调整一下,以最舒服的感觉为准,并看看是否有任何部分鼓起来。 采写:南都记者曾文琼实习生金喆通讯员李朝