2018/1/5

听老师在微课的分享，对老师的用心很佩服。没有面对面，却可以在看了我们每一位伙伴的文字表述后，给出那么多的回馈！

看了每位学友的分享，再结合老师的反馈，能看到许多自身的问题。

“在读书的时候，去感受我们小时候在家庭中，父母是如何对待我们的”

说到毒性教条，我也是在劫难逃。

听话、老实、勤快、学习好……才是好孩子。

小时候，有一次我把喜欢的小勺掉水池里。后来有一天，爸爸把水池的水放干，我欣喜地一把捞起我心爱的小勺。

我不知怎的，爸爸很生气地骂我自私。我很惊愕，也很伤心。

我觉得我不该只顾自己，我应该先去帮爸爸捞其他东西。

所以我一直视自私为恶魔，不敢首先满足自己的需要，或者干脆牺牲自己，成全别人。

如今我看到，其实是父亲想要成为自私的人，而他不得不为了弟弟妹妹放弃上学——他常这样和我们说。

现在觉得，我当时的行为之所以触怒父亲，是因为我没顾及到父亲的感受。他只是披着成人外衣的“小孩”。他也想自私，可他是不懂得要照顾自己内在小孩的“父亲”！

而今，我也为人妻为人母，我庆幸可以学习如何照顾自己的情绪和欲望。

规则无非是维护自身的感受，很多时候，一昧的讲规则，却忽略了最初的感受。

当我很诚恳地和对方说出需要和感受时，对方会乐意维护我的感受，而遵守所谓的规则。

感受到的是爱的流动，而非羞辱、贬损。

假如爸爸和我说“艳萍，你帮我把这个拿过去，好吗？”我会很高兴地去做，并且觉得我是被需要的。

而被骂“自私”，我真的很受伤！

我读了18年的书，是个典型的“书呆子”，习惯了咬文嚼字，不知不觉就掉进研究语言文字的泥淖。

这一次读《家庭会伤人》，我只是一遍遍读第一章，有空就读（我喜欢朗读），不去研究意思，不去为如何写心得焦虑（我相信自己可以写出来），不去管纷飞的妄念。

写心得时，抓过那读书时一闪而过的念头，跟着感觉。慢慢梳理下来，发现很多是相通的。

我想这就是戒定慧吧！“不着言语相，文字相，心缘相”！

真心佩服老师，您的功力不简单！

感恩老师和各位学友，大家辛苦了！