向优秀的领导者学习，我们学习的不是一个两个，而是绝大多数领导者所共同具备的特征，我们学习其优秀的特点，使我们自己身上也同样具备这样优秀的因素。让满意度更高，幸福感更强。
我们的物质越来越丰富，我们想吃什么，就吃什么；
可越来越丰富的物质占有，并没有提升我们的幸福指数，我们更茫然，陷入内心的烦燥。
我们得到更多，内心的空虚感更强，
我们做得更多，收获却越来越少，
我们学习越多，却越学越焦虑，直到人工智能出现，甚至发现马上被机器所代替……
所有这些，一切归根于：我们想要什么，你想成为什么样的人？
1、找到优势，并找到这些优势从何而来
绝大多数人选择关注自己的弱势，少数人则相反，而事实是，那些少数人做对了，他们不仅更成功，还更幸福 。
怎么找到自己的优势？
问自己2个问题：
你最擅长做什么（这就是你的优势）
这些优势从何而来（这是你的激情所在）
2个问题的重合部分，就是你的优秀领导区。它们相互影响，相互促进。重合的部分越多，你成功的可能性越高，就感觉越幸福。优势和激情能让你的绩效极大地翻倍。如果管理者每天都在做擅长 的事，所在部门的生产效率可能提高38%。
有个12岁的小男孩，在学校学习成绩一直上不去，也不太合群，看起来有点自卑。
老师：你擅长什么呢？
男孩：我没有擅长的事儿
老师：那你最热爱做什么？
男孩：我最喜欢玩杂耍。
老师：杂耍？这是相当酷的一件事。
男孩：啊？
老师：明天你把玩杂耍的工具带来给大家表演一下。
男孩：好的。
第二天，男孩果然带来了他玩杂耍的一套工具。有扔球、项圈各种，扔球时，男孩专心致志，面上闪着喜悦的光。刚开始象上抛2个、3个、4个……越加越多，男孩玩的特别熟练，在同学们的一阵阵欢呼声中，男孩第一次感受到倍受重视，在往后的日子，男孩开始教授同学们玩杂耍，慢慢地，小男孩变得越来越自信，学习成绩慢慢地跟了上来。
每个人都有自己擅长的东西，别管是你擅于倾听、唱歌好听，玩球玩得特别棒。找到你所爱，并把它发挥出来。
泰勒.本已经出版了《幸福超越完美》《幸福的方法》，他刚开始写作时，在哈佛大学学初级写作课，学完之后要考试，老师看完他的文章时，把他叫到了办公室。
老师是这样说的：你的文章散漫，天马行空，想到哪说到哪、没有结构，写的象小孩子记的流水帐。
泰勒.本觉得沮丧极了，感觉自己根本写不好，可能再也不能成为好的作者了。
但很幸运，初级写作课竟然通过考试了。紧接着是学高级写作课。交完论文，老师又把他叫到了办公室。
老师说：Tom，你的论文内容很丰富，你读过很多书，了解很多知识。你在课堂里分享的内容如此丰富多彩，你在讲述那些内容时如此地激昂，你在讲那些哲学时侃侃而谈。可是在这个论文里，我看不到你的声音，我看不到你那些丰富知识的体现，看不到你手舞足蹈分享那些知识的热情。我希望下一次论文，你不用写这么多，哪怕只写一页，我只是想看到你的声音而已。
泰勒.本惊讶极了，2个老师在讲同一件事，上一个老师说他写得糟糕透了，而这个老师却说他只是没有展现自己的声音而已。同一件事，一个看到的是劣势，一个看到的是优势。
泰勒.本回去就改了论文，当然不是只写了一页，足足写了15页。从那以后，泰勒.本每天都在写作，一直到现在，每天的清晨都在不停地写。
彼得.德鲁克曾说过：“唯有依靠优势才能实现真正的卓越……人不能依靠弱点做出成绩” “从无能提升到平庸所付出的精力远远超过从一流提升到卓越所会出的精力、”。一般人忙于消除弱点，优秀的人则着眼于把优势与激情发挥到最佳状态。
2、健康
21世纪，健康已经成为人们更加关注的话题。伟人曾经说过，不会休息的人就不会工作。可现如今，压力似乎被看作健康最大的杀手。但其实这存在着巨大的偏见，压力是否影响健康，在于你怎么看待压力。
优秀的人怎么做的呢？
001 简化：少做而不是多做
有时你单独听贝多芬，或者听休斯顿，你会感觉特别享受。但同时听这2个音乐，你会感觉特别烦燥，甚至认为是干扰。机会选择太多，影响了你体验的质量。
有时，我们跟朋友明明坐在一起，却互相不说话，低头刷手机，这样就失去了互相沟通，一起聊天的乐趣。我们其实没有全心全意地在一起。
研究表明，人同时在做很多事情的时候，智商会下降10%，它相当于连续36个小时没有睡觉。一天当中，放下手机或者减少做事情的件事，让自己专注 地做一件事，享受做这件事的乐趣，那我们的工作满意度会大幅提升，幸福感会更强。
曾经有一段时间，泰勒.本特别担心自己的孩子玩不够。为什么担心呢，玩耍对小孩来说特别重要。当他把这个问题抛给出过相关书籍的朋友时，朋友静静地听着，一言不发，听他说完后，问了一句：泰勒，你玩的时间够吗？泰勒特别触动，也随即明白了朋友的意思。孩子总是在模仿大人，对于大人来说，工作没完没了的，还有不停地学习新东西呢，哪有时间休息。从此以后，泰勒特别留出玩耍的时间，甚至把玩也融入到工作当中。
和小孩一起玩耍，大人也需要一定的玩耍时间。特别是小孩，给小孩更多的玩耍时间，简化他的生活，能极大地提高孩子的创造力。
002 休息
有些人认为自己不是不想休息，而是没有时间休息。我离开了，工作怎么办？还有好几个会，一大堆方案没写呢？往往来说，压力往往不是问题，而休息却成了大问题。优秀的人注重及时休息和恢复，补充能量。
有人问证券交易员，如果2个小时休息15分钟怎么样？
“那可做不到，市场瞬息变化”
“5分钟？“”3分钟？“1分钟”
“不行呢？’
“30秒？”
“这好象可以”不同程度的休息能帮助提升精力。
休息分为三个层面
短暂休息：以30秒为例
每5秒钟呼，5秒钟吸，30秒这样可以来3组。
你可以试着来1分钟、3分钟的冥想休息，每2个小时来一次。
中度休息：晚上休息好，睡个好觉
长时休息：一个星期或一个月，外出度假、旅游。
003 如何看待压力
曾经听过一个TEDX演讲，说到压力对于人的影响。普遍人们认为压力是身体有害的。这是大多数人的看法。可研究表明，只有那些把压力看成影响健康的人寿命变短了，而那些认为压力不影响健康，平常看待压力的人，健康并未受到影响。
压力无可避免 ，正确的看待压力，压力也能变成动力，通过更好的休息缓解压力，让精力更充沛。
心理学家克拉姆2013年做过研究—换个视角看待压力，它提出了把压力转化为动力的思维模式。通过思维的转变，压力可以带来更深入的参与 度，压力可以提升积极性和专注度。
对待压力的正确方式，抛弃压力影响健康的看法，接纳压力通过休息让身体恢复。
3、专注
“你什么时候最专注 ？”
“什么时候火力全开？’
“什么时候达到最颠峰？”
过去，有不少美国大学，如麻省理工大学曾对冥想做过深入的研究。其中有一个8周的冥想课程，每周一次课，要求每位学员每天做45分钟冥想 。8周后，通过一些指标测量发现，真正参与冥想比没有参加冥想 的人，幸福感强，人际关系更好。大脑也发生了改变，变成了幸福的大脑。
冥想是有意识地觉察，做事情时带有觉察。把专注能力带入日常体验当中。正式的锻炼给身体带来益处，非正式的冥想也带来益处。
正念可以从每天的小事中练习：
Listerning 聆听：与他人交谈时，专注地聆听他人的意见，看法，员工会感受到你的尊重，小孩由此感受到你的关注，他会更愉快。
Eating 饮食：可以试着做这样的一件事，拿一粒葡萄干，对着阳光仔细欣赏葡萄干的美，然后慢慢地咀嚼，品味葡萄干的香甜。这样15分钟只吃一个葡萄干，专注于自己所做的事情。当然这样的事情你不可能总做，偶尔体会下。
电话会议：专注的开会
写作：专注的写作。
散步：可以专注的散步。
华尔街投资家、桥水投资创始人和首席执行度瑞.达利欧说“我每天冥想，这是特别明智的一个投入。对比我的成功，它比任何因素都重要，它开辟了大脑，带来了创造性和开放性的思想。它能让你头脑清楚 ，使一切归于平静。
4、关系
它是幸福头号预测指标 。
一个人的幸福度，与他有多少亲密型关系决定，并且质量远比数量重要。
它同时预测一个组织是否成功的指标是，看工作中有没有至少一个好朋友，它由此能提升员工保留率。
01 真实而非虚拟
这种关系指的是是真实世界，而非虚拟的。比如社交媒体停留时间越长，反而益孤独。当然并不是说要反对社交媒体 。
002 给予
有一句谚语：给予比接受更幸福。
有时你花一笔钱，当时感觉爆爽，当这种幸福感第二天很快遗忘。而如果把钱花在别人身上，这种幸福感带来给他人心理感受远比购物的幸福感更久远。心存善念，会提升你的幸福感 。
003 心理安全
埃米.埃德蒙森做过研究，团队的心理安全，取决于一个团队成员犯了错误是否愿意在团队中讲述自己的失败。
怎么知道团队/家里人的心理安全？
你在多大程度上同意或者反对以下论述：
A. 如果你在这个团队中犯了一个错误，他通常会对你不利；
B.这个团队的成员能够提出难道或刺手的议题；
C.团队成员有时会因为别人的不同而对其排挤；
D.在这个团队冒险是安全的；
E.向这个团队其他成员寻求帮助比较 困难；
F.这个团队的任何人都不会故意破坏我的心血；
G.与该团队成员合作，我的独特技能 和才华得以重视并被善加利用。
若要倍增成功的几率，必先倍增失败的几率。
无论是谁，只要他是个人，他总会有失败的经验。人总是在失败中成长起来的。
学会失败还是学习的失败。
其实，小孩也需要学人失败。泰勒.本的儿子特别喜欢一个超人模型。他每天都会和小玩具对话，出去也常带着。可有一天外出游玩时，给掉到电梯下面去了，他儿子开始大哭 ，当时泰勒特别难受，想过支安慰儿子，可以重新买一个，哪怕买100个。当我要过去时，他妻子 按住了他的胳膊，没让他过去安慰，而是任由小孩在那哭 。到了家，他问妻子 ，为什么不让我安慰儿子，妻子说：请不要剥夺另人从失败中成长的机会。
世界上最成功的人，是经历过很过失败的人。米开朗基罗的大卫的雕像，也是经过无数次的失败，才得以比较成功的画像。爱迪生的发明，也是历经无数次的失败成长起来的。
如何增加心理安全感？
001 承认自己难免犯错
作为领导者，要敢于向员工坦诚自己的失败及从中汲取的教训。
泰勒的学生向他诉苦，为什么我学了积极心理学，成为了领域的专家，但我感觉自己就象个骗子，我没办法面对自己消极情绪。
泰勒回：这不意外 。无论是谁，包括是我，也会有情绪低落，也会有自己有时无法克服的情绪。世界上有2种人没有这种情绪，一是精神病人，一种是死人。接纳自己和别人的负面情绪。
002 塑造好奇心
可以提出很多问题增加心理安全感 。孔子推崇多提问题。子贡问曰：”孔文子何以谓之文也？“
子曰：”敏而好学，不耻下问，是以谓之文也。“
提问是我们从孩提时与生俱来的能力，当我们长大后，这种能力慢慢地削弱了。
003 鼓励团队成员讨论各自的失败并提问
如果能在团队当中，讨论各有自的失败并提问，这个团队的成长一定是极快的，而且他们能理性地面对失败，习惯从失败中吸取经验。
004关注和奖励习得而不是结果
你得明白，情绪是具有传染性的。
我们的大脑有一种镜像神经元，可以反映他人的情绪。我们知道同理心是道德的基础，而镜像神经元是模仿的基础。
同样，镜像神经无也影响 着组织的情绪和行为 。就像甘地所说：“你想让世界有什么样的改变，你自己就要先有什么样的改变。”