20181022－20181028第四十二周

90天践行4.0的目标：

1）每天锻炼

2）每周学习软件2小时

第四十一周目标：

[]1）制定冰岛计划（未完成）

[]2）制定跑步计划（未完成）

1时间都去那儿了

1.1早睡早起

今天进入冬令时了，时间拨慢了一个小时，有利于调整作息

1.2日历

2习惯

因为新制定了4.0计划，花很多时间学了软件

3幸福时光

从达西庄园回来的时候去同学家吃饭，好饱呀。接着带同学（女的）回来看电影，感觉是个幸福的周六

4巅峰体验

认清了自己留学这一年最重要的两件事

5运动

完成2/7

6学习

终于把create form弄出来了，快哭了

7人生感悟

这周上课时老师说，如果你感觉最近没什么压力，说明你可能没有逼自己一把。感觉真是说对了，跳出自己的舒适圈，也和易效能讲的不谋而合。一个多月以来，我还是感觉很轻松的，学习和经济都没有负担，又想起了网络上著名的那句话“哪有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行”。这星期沉浸在自己的小世界里面很久，多愁善感，不过今天终于找到了要努力的方向，感觉一切都明晰起来

8下一周要事

1）制定跑步计划

2）准备CV、CL、Refr