这个效应，堪比扭转命运的推手

我是小青琴，一个爱读书的大学生创业者，今天是我参加“每天一篇文章”连续写作的第192篇。

---

今天在看武志红的《为何爱会伤人》时，学到了一个概念——强迫性重复。我们会不自觉地制造同样的机会，以便体会同样的情感，重复同样的关系模式。如果我们不能发现自己的重复，我们就像“命”一样在无法挣脱的重复间轮回。

我们所熟悉的，都是自己创造的，无论是快乐还是痛苦。

还记得那天晚上星语老师的分享，她保持每天快乐的秘诀就是去发现好的一面，并且发自内心地去感谢，慢慢地就发现好运爆棚、梦想成真了。这背后深层次的原因是，她体验过幸运的感觉，并且不断地发掘幸运的体验，甚至可以从倒霉的事情里看到幸运，所以她与万物的相处模式就是“小确幸”，她慢慢地教会了自己和他人带来好运。

而那些总是不相信的人，他们自己也活得很痛苦，但是为什么却一直质疑呢？因为他们与万物的相处模式就是不信任。哪怕别人给了他们无条件的信任，他们也会不自觉地竖起质疑之心，伤害那些给予他们信任的人，以至于这些人伤心离去，而他们也更加坚信，看吧，这个世界就是那么糟糕。

这个效应太强大了，堪比扭转命运的推手，完全可以为我们所用。只要改变体验，重复体验的模式，我们就可以有转机。

我想起我身上发生的一件事，那就是我的体育。我一直觉得我的体育很不好，我爸爸也说我就不适合体育。所以从小到大，我都没有在体育上给自己机会，潜意识里认为体育不好才正常。后来到了大学，在闺蜜拉扯下，每天坚持跑步，在体育考试中脱颖而出，我都不敢相信我跑赢了那么多腿比我长的人，那种天赋觉醒的感觉让我特别带劲，于是每次跑步我都全力以赴，等体验了多次跑步的成就感，我在跳远等项目上也有了信心，我觉得我做什么都不会差。

所以不妨多关注那些“重复”性的误区，看看自己是以何模式在重复，问问自己是不是甚至很享受这个过程。

觉知后，光就会照进来。改变一次，体验一次，一切就会大不同。