自律带来自由：十个好习惯——生活篇

生活篇

1、早晚刷牙，早上起来和晚上睡觉前各刷一次牙。

2、勤洗手，起床洗手、饭前洗手、碰过脏物洗手。

3、每天打扫房间，杜绝自己的房间出现“脏、乱、差”现象。

4、生活中一些重要的事或日子，记录下来，比如纪念日等。

5、勤换衣服，尤其袜子、内裤，每天都要换洗，这是为健康考虑。

6、再忙也要多喝水，水乃生命之源，做不到一天八杯水，也要三四杯。

7、勤刮胡子、勤做保养、勤洗头，让自己保持整洁。

8、学会自己做饭，偶尔也要学一道新美食，这也是生活的必备技能。

9、吃饭不要吃太饱，吃撑了肚子，还伤肠胃，只吃八分饱即可。

10、每天给房间通风换气，房间的气味也会影响心情。

以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。

今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。

随着阅历的增加，渐渐发现：每一次的不自律，都伴随着未来的痛苦

什么是自律？ “从心所欲，而不逾矩”

做不喜欢，但应该做的事

不做喜欢，但不应该做的事

2020年就要结束了，祝大家2021年变得更自律，变得更强