比做什么更重要的是决定不做什么。

今天三只青蛙及完成情况：

1、准备直播课（正在进行）

2、筹备富中之富6期（正在进行）

3、班会✅

明天三只青蛙

1、准备直播PPT

2、筹备富中之富6期

3、周检视

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：

✅1、人生错题本

原本今天上午在准备直播PPT，然后一早起来就开始学习、研究。

结果，一发不可收拾，一上午都在“学习”中度过了。。。

现在总结起来，却发现自己该做的PPT，还没有启动。这其实，就是一种拖延的表现。

产生拖延的一个重要原因，就是，我没有给自己设定明确的完成时间。

拖延，很多时候都是使我们产生焦虑的重要因素。今日事今日毕，才能安心睡觉。

✅2、成功日记

今晚是目标营的第一次班会，听大家分享自己的收获和改变，这是最开心的事情。看到希禄第一次主持得这么棒，也很开心。5分钟的准备，25分钟的分享，这是刻意练习的结果。

一个合理的目标，最好要满足以下四个条件：

第一个叫有场景。

第二个叫有距离。

第三个叫有抓手。

第四个叫有阶梯。

学习：

1）精力管理最重要的原则：比做什么更重要的是决定不做什么。

2）为什么你上了那么多的时间管理课，看了那么多时间管理的书，到现在依然没有实现那种掌控生活的感觉？

因为你往生活里放的事情太多了，根本不可能完全掌控！

所以一定要转换思维。以前都是列一个单子，“我今年想做什么”“我今天想做什么”。

现在反过来想这个事情，上来要先问自己三个问题：

第一，什么事是我可以不做的？

第二，什么事是我可以交给别人去做的？

第三，什么事是我可以缩短时间做的？

什么事情是你可以不做的？比如去参加同学聚会，不去的话就节约了至少三小时。

什么事情是你可以交给别人去做的？比如打扫房间，又能节省两个小时。

什么事情是可以缩短时间做的？比如看一个在线课程，就可以加速。

家庭：

送大宝上画画课后送二宝上了口才体验课，3岁的宝宝，全程表现是非常不错的。二宝是有表演天赋的宝宝，老师教的内容，她不仅不会怯场，还会加戏。

♀️健康：

早睡：10:00，早起：5:40

身体还在调整中，没有运动

感恩：

1）感恩燕燕组织班会

2）感恩姑妈、高老师关心关心

3）感恩社群小伙伴

今天对自己的满意程度打分：10