#每天一本书+一页笔记# 1029《范志红:吃出健康好身材》

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#一生一万本计划# 10000/1029

【阅读日期】20210109

【书名】范志红:吃出健康好身材

【作者】范志红

【关键词】如何科学减肥,吃出好身材

【分类】健康

【简评】作者是食品营养科学家,食品科学博士,科普作者,著述颇丰,多年积极科普营养学知识。本书系统介绍如何科学减肥,给出诸多可操作的实用建议,倡导将体重管理融入生活,养成健康的生活方式。全书通俗易懂,好读实用,贴近实际,有理念,有方法。推荐阅读。

【出版社】北京科学技术

【推荐指数】10

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-健康,观点

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我是May,每天一本书,连续900+天,专注阅读个人成长类书籍,持续分享好书。

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