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最近一段时间比较注重锻炼和补充蛋白质（喝纯牛奶），上班不怎么坐电梯，尽量爬楼梯，另外走路也相对较多。

然后发现，困扰了自己两年多的鼻炎不治自愈了。自从鼻子被儿子的头反复磕了几回后，就有了鼻炎，吃点药会缓解，药一停，立马就复发。

去年夏天的时候喝了一段时间的蛋白粉，鼻炎也有轻微的缓解，打喷嚏不那么频繁了，但是后来停喝了一段时间后，又开始频繁地打喷嚏。

快入冬的时候，早晨锻炼身体，发现也能缓解鼻炎，后来冬天有了雾霾，就不再早起运动。

最近由于疫情又有些严重，为了增加抵抗力，就开始多走路锻炼并强迫自己喝纯牛奶，只喝那种保质期比较短的那种。

没想到竟治好了自己的鼻炎，真是个意外的收获。