热爱运动的你做好膝盖防护了吗？

我是一个热爱运动的人，从小学开始，就有幸接触到了乒乓球，看到老师们对打的潇洒和帅气，实在是羡慕的不行。

但是没有球拍啊，只好自己用木板做，甚至用半截砖头当成球拍来用。

一直到上了初中，才有了带胶皮的球拍，才知道，还可以让球旋转起来。

到了高中，喜欢上了篮球。到了大学，对足球开始着迷。

上班之后，仍然痴迷足球，每周都会去体育馆踢一场。当时上幼儿园的儿子也受到了影响，报名参加了足球班。

后来，随着国内足球环境的持续恶化，我们经常踢球的场地也被开发商给圈地了。

我的运动就改成了打篮球，这个爱好一直持续了十多年，直到我们单位的楼下库房改造了一个羽毛球场地，实在是不要太方便，下楼就可以打。

坚持了两年，从一个羽毛球菜鸟到一个入门级的爱好者，水平有了一定的提高。

然而天有不测风云，膝盖的损伤还是找到了我。羽毛球打不成了，再试试篮球吧，很遗憾，同样不行，打一场，膝盖就疼一次。就连跑步都不成了，跑一次，疼一次，不服老不行啊！

据说，游泳是最没有损伤的运动，况且，我的中耳炎三五年都没有复发了，估计没有问题。

带上装备，去游泳馆游了一次，回家之后，中耳炎就复发了，亲们，中耳炎一定不能游泳啊，切记！

这不，就在上个月，单位领导为了员工的身体健康，建立了职工活动室，有两块乒乓球台呢，咋也得给领导面子不是。花了近七百块钱，买了一只差不多的球拍，准备开干。

曾经嫌弃它运动量小，最看不上的乒乓球运动，我认为现在最适合我不过了，因为他不太损伤膝盖啊。

下一步就是太极拳啦！

最后提一点建议，亲爱的，无论做什么运动，请你提前做好防护，不要裸奔，我就吃了这个亏，原来基本都是在野球场的水泥地上打球，也不戴护膝等护具，现在就吃亏了。

现在儿子也打篮球，我早早的就给他买了护膝。这样可以保护自己，延长运动寿命。