阅读运动日结

【阅读】《微习惯》一章,二章

千里之行,始于足下。

如果没有产出结果,再大的决定都毫无价值。

脱离行动的决心反而会有损自信。

【运动】

Hiit30分钟

腹部训练10分钟

腿步训练10分钟

拉伸5分钟

你可能感兴趣的:(阅读运动日结)