【1】
2020年的初春时节，一场席卷全国的新型冠状病毒导致的肺炎疫情，让所有人不得不宅在家里。
这对于重庆江北48岁的大叔谢兴物来说，最大的不方便是不能进行室外跑步锻炼了，他就试着在家里的客厅和阳台来回跑圈。
结果2月12日那天，谢大叔跑了10个小时40分钟，来回2800多圈，共计98000多步，里程100.03公里。
谢大叔说，他从2012年开始跑步锻炼身体，现在基本上天天跑半马（约21公里），还一次跑过50公里，现在正在为重庆国际马拉松比赛做准备。
看着谢大叔矫健的身姿，真的很难想象他已经是快50岁的人了，本该在知天命的年龄里，他却活成了小伙子的模样。
如果不是日复一日年复一年地坚持每天跑步，谢大叔也不会从零基础跑到今天的成绩，也不能做到近十年没有去过医院。
而支撑谢大叔能够坚持下来的最大的动力，就是他的自律精神，没有外在的压力，全凭自己督促自己。
斯科特•派克在《少有人走的路》中说，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
如果你觉得身体抱恙，你能坚持每天锻炼身体吗？如果你想考上好大学，你能坚持每天学习吗？如果你想升职加薪，你能坚持每天勤勉工作吗？
想要改变人生现状，唯一的办法就是行动起来，而能够让你持续不断地坚持下去，就需要严格的自律能力来帮你。
只有那些真的做到自律的人，他们的人生才会此得到提升，开出最灿烂的花儿来。
【2】
自律可以改变现状。
斯科特说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度承受痛苦，解决问题。
当你正处于痛苦的环境中，是怨天尤人还是淡定接受并想办法改变呢？大家还记得前几天记者在方舱医院拍到的一位病人看书的图片吗？
在床位挨着床位，人来人往的临时病床上，付先生戴着口罩，正安静地阅读着《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》这本书。
付先生武汉大学博士毕业后去美国深造，目前在佛罗里达州立大学教书，此次回国探望父母，没有想到跟家人相继被确诊新冠肺炎。
但是付先生没有让自己沉浸在痛苦中，而是拿起书本阅读，让一贯支撑他的习惯帮他解决问题，减轻病痛带来的影响。
而另一名在方舱医院学习的大三男生，他的愿望是考上武汉大学，为了不耽误学习时间，他就把考研英语书都带过来了。
试想一下，当自己处于身患疾病的状态下，能够做到如此自律吗？恐怕很多人做不到，因为大部分人都会以生病为借口为自己开脱。
而越是陷在痛苦的氛围中，人越是容易颓废，只有那些自律的人，才会想方设法让自己逃离痛苦，寻找内心的安宁。
自律的人最大的优势是，无论再艰难的处境下，他们都会定下心来，做自己应该做的事情，不让自己被外界所干扰。
也正是这样的自律，才会带给他们更多的改变，让他们能够更快地进入更好的状态中。
【3】
自律可以提升能力。
“我们同学是7点10分开始早读，上午上课上到12点，下午是5点50分吃晚饭，晚自习上到10点20分。”
这是河北石家庄一中高三的作息时间安排，唯一不同的是因为受到疫情影响，学生们是在家里上网课，学校还要求学生都穿校服上课。
有网友惊呼说做不到啊！每天睡觉都睡到日上三竿了，哪里起得来啊？可是这就是高三学生的日常，现在不拼命学，6月份凭什么参加高考？
自律的学生严格按照学校的要求来做，而不自律的学生趁机放飞自我，这份差距暂时或许看不出来，但是十年、二十年后的人生必定不同。
想当年我因为初三时贪恋武侠小说，而没有考得上重点高中，而我同桌却天天苦读，每天不学习到十一点坚决不睡觉。
后来她考上了高中，并且在继续苦读三年后升入一所重点大学，现在无论是工作收入还是人脉层次，都是我望尘莫及的。
有人说，怎么过都是一生。但是不同的过法，真的会让你的人生大不相同，你辛辛苦苦劳碌奔波还吃不上饭，人家风吹不到雨淋不到地享受人生呢。
爱尔兰剧作家萧伯纳说，自我控制是最强者的本能。
我们即使做不了最强者，但是也不能让自己的人生穷困潦倒啊，而能够拯救你的只有自律，人与人时间的差距就看你是否自律。
因为自律的人，更懂得把时间和精力都花费在提升自己的能力上，更懂得持之以恒地努力，才会收获不一样的精彩人生。
【4】
自律可以拓展境界。
日本著名企业家松下幸之助说，登峰造极的成就源于自律。
松下幸之助本身就是一个极度自律的人，一生勤勉创立了松下电器的商业王国，即使退居幕后，依然每天早上高呼今天要做的事情，一日不曾间断。
反观疫情期间，武汉的常某1月23日带着妻儿坐飞机去北京，跟母亲和哥哥同住。2月15日母亲被确诊新冠肺炎后，常某安排妻儿另行租房居住。
直到常某自己被确诊后，他从未向社区等相关部门如实报告行踪，并且多次出入公共场所，这样不自律并且不自重的人，真的很让人愤慨。
有些人总以为随心所欲的人生最开心，殊不知不能够严格自律的行为，不仅会伤害自己的家人，甚至拉低了自己的人生境界。
其实无论是待人接物还是在工作生活中，我们都离不开强有力的自律的加持，只有严于律己才能让自己的人生境界更上一层楼。
王国维在《人间词话》中，用三句诗词概括了做学问和做人的三重境界，从“昨日西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路”到“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”再到“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。
想要让自己的人生从迷茫困顿中找到出路，就需要有“为伊消得人憔悴”的自律意识，无论前路如何艰难坎坷，都要懂得坚持走自己选择的路。
正如印度诗人泰戈尔说，要进行严厉的自我克制，因为克制本身就可以作为一种精神寄托。
要知道，谁能够在逆境中做到自律，那么谁就能更早地走出逆境，迎来人生的顺境，并且提升人生境界，站到人生的巅峰。