工具推荐：帮你集中注意力解放双眼的APP

【1. WHY】

每天在和各种工具打交道，有很多实践想分享出来，比起偶尔写东西时无病呻吟或记录流水账发一些并不是太想写的内容，发现还是作为一个工具人，分享使用各种工具的最佳实践，才是想做和值得做的。

前一篇文章讲了朋友碰到一个问题：很多注意力收割机APP，不断地使用各种花样来吸引用户的注意力，让人变得心浮气躁、急功近利。
并根据个人经验，给出了一个实践的回答：在做什么事情时，列出一个清单，在此范围累的事情才去做，不在此范围内的事情尽量不要花时间去做。并给出了比较明确的用微软To Do列的一个清单图示，把绝大多数的关注点都放到清单中，实时地提示边界在哪里，具体内容可参考文末链接。

除了减少被干扰的需求，有时候需要主动去做一些事情，不知道你有没有碰到过下面类似的场景：
a、微信公众号筛选取关了一遍又一遍，只留下了那些想每篇都看的高质量号，但是总是看一下文章，还没看完想看的，一会儿注意力就被其他的APP吸引过去了，大多数时候就回不来了；
b、因工作需要学一项技能，读一些枯燥的充满术语的技术文档是快速了解这个领域的途径，每次充满着恐惧的心态去读，读不了几行就像背单词一样背到abandon就放弃了。那些文档是你翻都不想翻一下的，除非到了哪天，火烧眉毛刀架脖子才去啃下去；
c、再如，休闲时候，想回顾以前看过的三毛《撒哈拉沙漠的故事》，能抽出整块时间的只有在通勤或晚上休息时候，而这时候不想或不适合长时间用眼。
……

总结一下，就是那些，容易被打断、难度较高、需解放双眼、希望有领读带一下的场景，碰到类似问题时，你是怎么处理的？

【2. WHAT】

解决上面碰到的问题，之前文章介绍过一次的软件 “讯飞听见”，这个APP除了语音朗读各种你能看到的文字，模拟自己的声音读书给你听。当然发音不标准，声音克隆环境不好的，可以当一个玩具玩一下就好。

还有一个高频使用的功能，倍速播放，可以设置2倍、3倍、甚至4倍的速度去听，从1.5倍开始适应，后面可以慢慢来适应。最后根据阅读的内容，能快能慢地找到一个合适的速度去阅读。

得到APP万维钢老师在他的最新专栏中表示，他本人也比较推崇使用倍速播放进行学习，想一想，接受同样的知识，在同等的情况下平白地比其他人多出了一段人生时间。同时提到有研究表明，使用倍速播放不仅不会使理解力减退，相反让人注意力更集中，这个在具体实践中体会得比较深，的确是这样。

这是第二次介绍此APP新的应用场景，可根据文末地址参考之前的文章其他特点使用方法。

【3. HOW】

文章开始给出了几种明确的问题场景，可以参照下面具体实践，用过一次就会觉得真心好用：
a、对于阅读一篇篇高质量的公众号的场景，在公众号中将文章地址通过分享复制出来，粘贴到讯飞有声中，并设置合适的倍速播放，即使在忙其他的事情，也一直可以听到你不想忽略的内容，并且不会因注意力转移后就不会再来看这个了。然后一边处理手机上其他事情，一边一篇篇地听。

b、同样地，在阅读一项比较重要的文档时，可以直接将文档内容、或对应的网址粘贴到APP中，就可以一边看文稿、一边听内容，而且在设置了倍速播放等情况下，大脑一直是出于注意力高度集中的状态。再结合番茄时间，学习25分钟，休息5到10分钟，可以持续不太累地学习。

c、想解放双眼听小说，可以直接把各种下载好的文档文件，导入到此APP中，就可以方便地听书内容了。当然听书使用了一系列听书APP之后，发现京东读书APP的朗读功能，人声做得最逼真，听起来很舒服，可以一用。

参考：
对话：怎么减少APP使你浮躁不安
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