李小龙,本名李振藩,1940年出生(属龙),33岁不到英年早逝(武者不寿).
李小龙在美国旧金山唐人街出生,不久随父母返回香港生活,直到1959年赴美国上学.
李小龙自小体弱,7岁时,父亲李海泉(粤剧著名丑角)就教他太极拳强身健体.在香港上学时,因为帮派横行,李小龙经常打架,一度退学.15岁再度返校后,仍然打架,有一次吃了大亏,为了复仇,拜在叶问门下学习咏春.17岁时曾获得香港少年拳击赛冠军(他还拿过恰恰舞少年比赛的冠军).
因为父亲的关系,李小龙才3个月大的时候就在影片中露脸了.
10岁就担纲男主角,从此出道.
1961年考入华盛顿大学,修习戏剧,哲学及心理学.在大学期间,李小龙就开始收徒.后来他客串了许多影视剧,并籍此改变了华人在外国人眼中的固有形象,甚至许多影片跟风将华人设定为武术高手出场,一度使得外国人以为华人人人都会功夫,人人都是武林高手.
1964年他24岁,出席加州空手道锦标赛,表演双指俯卧撑,一时轰动.
1967年,在洛杉矶正式开馆(振藩国术馆),并确立"截拳道"之名,意为提前阻截对手的动作,先发制人.
1970年,30岁的李小龙应邀回到香港,主打动作片,并籍此蜚声国际,他也成为中国功夫的象征.1971-1973年间,他拍了唐山大兄,精武门,猛龙过江,龙争虎斗,死亡游戏等电影,最后在拍摄死亡游戏期间逝世.李小龙成就了功夫片这个种别,影响巨大,也为后来成龙等功夫巨星做出了表率.1993年,美国好莱坞星光大道刻上了他的名字(星光大道三位华人:黄柳霜,李小龙,成龙).
谈到李小龙,人们关注的往往是他著名武术家的称号,以及巨大的电影成就,却忽略了他在思想与哲学上的创见.不要忘记他读的戏剧艺术,学的哲学和心理学.这是李小龙写的一篇文章--<悟>:
功夫是一种特殊的技巧，是一种精巧的艺术，而不仅仅是体力活动。这是一种必须使智力同技巧相配合的精妙艺术。
功夫的原理不是可以刻意“学”得到的，它并不像科学一样，需要寻求实证，而由实证中得到结论。相反，功夫必须顺其自然，像花朵一样，由摆脱了感情与欲望的思想中绽放出来。功夫原理的核心就是道，也就是宇宙的自然性。
在经过4年严格的功夫训练之后，我开始了解也感觉到了“柔能克刚”的道理，也就是如何消除对手的力道，减少自己力道浪费的手法。这一切都必须先求得气定神闲。话听起来很简单，但实际做起来却很困难，一旦和对方交上手之后，我的思想就很难保持清明而不受扰乱。尤其是在对过几招之后，我就忘了“柔”的理论，惟一想到的只是：不管怎样，我也得打赢他。
我的老师叶问先生，是广东咏春门第一高手，他会过来告诉我说：“小龙，放松一点儿，定下神来。忘掉自己，注意对手的招式，让你的脑子不受任何意志的干扰，完全出于本能地指挥你去反击。最重要的是要学会超然。”这就是了! 我必须放松自己。不过就这样我又已经在运用意志力了。就是说在我讲我必须放松自己的时候，这种要达成“必须”所需的力气，已经与“放松”的定义相违背。
等我本身这种自学到达相当程度时，我的师傅又会再过来告诉我说：“小龙，让自己顺乎自然而不要加干涉。记住绝不要让自己逆抗自然；不要直接去对抗难题，而要学会因势利导、顺势去控制它。这个星期不要再练了，回家去好好想一想。”那一个星期我留在家里，沉静下来用心了好几个钟点。练了好几回之后，我决定放弃了，改乘了条小船出海去划船。在海上我回想起我所接受的训练，跟自己生起气来，就用拳头去打海水。就在那一刹那我突然悟到了————“水”，这种最基本的东西，不正是功夫的要义吗？这种普通的水正为我说明了功夫的原理。我刚刚用拳头打水，可是水并不感到痛。我再用尽全力打下去，水也不会受伤。我想去抓它一把，可是却不可能。水，是世界上最柔软的物质，可以适应于任何容器。这就是了，我一定得像水的本性一样。
突然有一只小鸟飞过，它的影子倒映在水里，就在那一瞬间，另一层隐藏着的意义跃进我的思想。我站在对手面前时，我那些思想和感情不也像小鸟在水上的倒影一样吗？这正是叶师傅所说的“超然”的意思————不是说全无感情或感觉，而是要让你的感觉不受滞留或阻碍。所以要控制我自己，我就必须要以顺乎自然来接受我自己。我躺在船上，觉得自己已领悟如何将刚柔合而为一，已经和大自然浑然成为一体。我只是躺在船上，就让船自由自在地顺其自然漂着。因为在那一刻我已经获得一种内在的感觉。所有的反抗意识都消除了，在我的思想中再没有矛盾之感，在我的眼里整个世界就都是一体。
以柔克刚,顺其自然,上善若水--这是老子和禅宗的东西,是李小龙在武术里领悟到中国古老的智慧.这导致了后来截拳道的哲学理念:以无法为有法,以无限为有限.
一个人要想在某种事物上有所建树,第一步是思想的突破.李小龙是杰出的武术家,截拳道是重大的创新,这种创造的背后,必然有对应的思想突破,这种突破必然有重要的价值.
李小龙还经常喜欢讲另一个故事,一个禅宗的故事,用来说明截拳道的方法论,这也是他一生践行的理念:
“让我告诉你一个我从师傅（咏春叶问）那儿听来的故事”，李振藩宗师常常这样开始：“这是一个日本禅师接受一位大学教授邀请问禅的故事”。
“很明显，禅师从他们开始谈旅顺的时候，就觉得教授对于学禅并没有多大的兴趣，因为后者总是在发表意见。禅师耐心听着，最后建议去喝茶。禅师把教授的杯子倒得满满的，溢出来了还在继续倒。教授忍不住说：‘茶杯满了，不要再倒了’。‘就像这个杯子一样’，禅师说，‘你充满了你自己的意见和理论。除非你先空出你的杯子来，否则我怎么教你禅呢’。”
“茶杯的价值就在于它的空”。
李振藩宗师14岁习咏春，18岁只身赴美国闯荡，遍修世界武技，学习借鉴他认为有用的技巧和理论，最后从世界数百个武技系统当中，提炼精选出26个经典武技类型作为振藩截拳道的基本元素，从而一举创立了全真全能的，影响整个世界武坛的振藩截拳道，被当时的人们视为“功夫之王”，但面对如此巨大的成就，李振藩宗师仍然一直在学习和修练，一直在改进和完善提高，因为在宗师看来，只有不断“清空你的杯子”，才能不断吸取一切有用的东西，加上自己的特长，学以致用。
切记：正如那位禅师所说的“茶杯的价值就在于它的空”一样，无论在习武中，或是在工作生活中，振藩截拳道者必须时时倒空自己的杯子，以品尝到别人杯中的茶。如此，振藩截拳道者方能排除自己过时的思想观念，而不断容纳新的方法和思想，不断学习到新的东西，了解新的事物，从而保持无止境的创造力、适应力和发展力。
这个禅宗的故事,其实不过是老子思想的佛家版本,道德经第十一章:
埏埴以为器，当其无，有器之用。
埏埴是泥坯,陶器的意思.李小龙不断汲取古老智慧,化为己用,创立截拳道,而且终生践行.武术创造的背后,是世界观的建立,发展与突破,这在他的言论中可见一斑,不仅仅是武术,更是一种哲学思考,人文关怀:
要想杀人，最好的办法就是用手枪，搏击的目的，是把自己的体能和精神推向极限，你要达到这一步，就要了解宇宙苍生。
一切均需求真，一切皆是空的。 生命就是一个不断联系的过程。必须打破与外界相隔离的壳，从中走出来去寻找真相就是要直接与外界联系，我既不盲从于你，也不去影响你。所以不要认定，“这就是这”，“那就是那”。如果你从现实起开始研究每一件事，我会更满足。
真理往往蕴含在简单的动作中，而许多人常欲求更多、更特别的东西，反致对真理视而不见。
记者：你认为你是美国人还是中国人呢？ 李小龙：我认为呢，我是人类。
一位真正的老师，一位真正的授武者，从来就不应是一位真理的施舍者，他应该是一位领路人，一位通向真理之路的引导者，而真理则必须由学生们自己来发现。
对截拳道最好的比喻，就象一根指向月亮的手指，千万不要误将手指当成月亮，更不可专注于手指而忽视天空其他美景。手指的作用，只是指引“光明”，至于你能获得多少，或者看得有多远，便全靠自悟与努力。
修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板……我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。
人不了解自己时是最糟糕的。
所有形式的知识最终意味着自我的认知。
武术的知识，根本就是每个人的知识！
重要的是教一个人去做他能做的事，只是做他自己……我反对将某一风格强加于某人。这是一种艺术，一种自我表达的艺术。
某些知识是局限于时间的，今日是，明日可能否，而求知却是永往不断的。知识是由积累结论而来，而求知是一永不停止的动作。学习并非知识之积累，而是一求知的行为，是无止境的。一个不熟练的人是很难做到灵活自如地表达自我的。
我也可以给你们展示一些花哨的动作，但是，朋友，最难的事就是要真诚地表达自我，而不欺骗自己。
一个充满恐惧、惊慌不安的人如果落入水中，极有可能会沉没；而一个平静的人在水中则可能因水的托力而上浮，正如现实中，如果人们彼此抗争、敌视，那么他们将会旋入无底地冲突、猜疑和憎恨的深渊之中。只有那些高尚守信的人们，才能够彼此更适应，而更加和平地相处。
在佛中，并无可努力之处，唯有平凡而一无特别。 用自己的饭，挑自己的水，做自己的法事，一旦累了，倒卧便睡，无知者自会笑我，但智者却会知我：其中有深意。
让内心无任何固守僵结，则外在的一切自会开敞出现，移动时如流水，静止时如镜子，反映恰似回声一般。
学习技巧之当时亦同时在智慧上增长自己，且更要学习和理解禅学和截拳道的哲理为何。
欲真正了解截拳道，一个人必须能舍弃一切形式与派别；甚至也犹需抛却何者是何者不是所谓的截拳道之念头。截拳道是无任何形式的，也可以是任何形式的，因其是无派别的，亦可适于任何派别。截拳道能运用各门各法，不为任何限制所限，它善用一切技巧，而一切手段均为其所用。抛弃尽陈腐老不灵的技巧，方可至整注与自由灵活的运用。抛弃思想教条之偏限，让思想不为思想所左右，不为外物所诱。
自觉与自知是截拳道之根本。
我之所以选读哲学，是因为哲学会告诉你为什么而活着。
经过我的观察，我确信，只有本着诚恳的态度认真地研究自已，才能真正达到自我实现。
认识自己需要花一生的时间。
这里没有太多如何防卫或进攻的内容，而是要你学会如何表达自己……