壹心理主笔团 | 碗仔
你有没有认真想过，你的人生，为什么会变成现在这样？
上着日复一日的班，领着几年没涨过的工资；
谈了几年的男朋友，连续好几个情人节，送了同样的礼物；
20岁时闯荡的梦想，在30岁的发福身材中陨落。
也许，你很困惑：“30岁还一事无成，怎么办？”“我是一个loser吗？”
最近的一部台剧《俗女养成记》，或许给出了答案。
40岁的陈嘉玲，在台北漂泊了20年。
外表光鲜亮丽，脚踩高跟鞋、涂口红、穿职业装。
职位是“董事长特助”，听起来也很高端。
但真相是，她只是老板的“24小时便利店”，随传随到，任劳任怨。
连上厕所的时间都没有。
她一边手拿着验孕棒，一边还要笑着为客户解答问题。
公事对接一下也就罢了，老板的私事她也要管。
例如，叮嘱老板吃药、吃水果，吃完还要拍照发给老板娘。
甚至，还要“伺候”老板小三，带她去看房。
她自嘲自己是老板的“丫鬟兼奴才”，吃喝拉撒都要管。
工作已经这么混账，感情也是一塌糊涂。
和男友同居3年多，不像男女朋友，更像是睡在一起的室友。
好不容易浪漫一次的性生活，却在嘉玲发现来大姨妈时，被迫停止。
扫兴？丧气？
不，俩人的反应竟是“松了一口气”。
因为，可以不用“交功课”，各做各的事情了。
在街头被记者采访：“4年多的感情要怎么保鲜？”
俩人大眼瞪小眼，苦笑着答不出来。
结果被记者嘲笑“已经沦落到老夫老妻的阶段”。
没有对比就没有伤害。
偏偏在这时候，陈嘉玲参加了前男友的婚礼。
以前那个矮矬穷，如今已是高富帅，还娶了一位畅销书作家。
出席婚礼的同学，不是人脉广到认识律师、医生、校长，就是女儿进了有名的私立学校。
一个个都在炫耀自己混得有多风光。
她呢？
没房没车、没老公没小孩，工作不顺利，爱情没激情。
在同学、朋友、父母眼中标榜着“成功”“幸福”的东西，她通通都没有。
活到这把年纪，才发现“我的人生好像一事无成，动弹不得。”
在前男友的婚礼上，陈嘉玲备受打击，喝得酩酊大醉。
送她离开的同学在背后嘲讽：“20岁喝醉酒是可爱，40岁啊，可怜”。
陈嘉玲不甘心。
为什么大家都成了社会所期待的“成功”模样，而我却什么都没有？
不行，就算这些都没有，起码要有家庭。
于是，当天晚上，她拿着新娘捧花，单膝跪地，向男友求婚。
男友答应了。
陈嘉玲开心得飞起，她终于不是一无所有，她有新的家庭了。
结果，未来的婆婆，开始让她“大改造”。
让她婚后辞掉工作回归家庭，专心当家庭主妇； 给她报了烘焙课、瑜伽课，让她学做饭、学瑜伽； 穿什么样的衣服、婚纱穿哪种款式、新家装修成什么风格，都由婆婆决定。
一切都是婆婆所期待的样子。
可是，这一度让陈嘉玲感到迷茫：“我都要变得不认识我自己了”。
而夹在亲妈和女友之间的男友，最怕这种“婆媳关系”，只会一味地“和稀泥”。
所以，她提出分手。
理由是，她要做自己。
男友不明白，怎么和他结婚，就不是自己了呢？
结婚本来就是要互相配合的啊，那么一点事情就觉得很委屈，你怎么那么自私呢？
其实，很多时候，我们都是陈嘉玲。
小时候，父母很想要你考第一名，你很拼命；大学毕业，他们想让你考公务员，你乖乖备考；30岁，他们想让你结婚生子，你频繁相亲。
同样是人，为什么陈嘉玲40岁都可以义无反顾地拒绝。
而我们，只能不断地迎合他们期待的样子？
其实，陈嘉玲不是没有挣扎过。
当老板让她带小三去看房的时候，她恨不得将老板扔给她的口红，在他脸上画N个X。
当婆婆让她辞工作时，脸上笑嘻嘻，心里MMP，还顺便翻了个白眼。
可是，光鲜亮丽的外表，会让大家羡慕，也不想丢了饭碗；40岁还不嫁人，想想都很丢脸。
所以，她一直在忍受。
直到她整夜整夜地失眠，一切都看不到希望，她爆发了。
不再装成淑女的样子，去讨好婆婆；不再对老板毕恭毕敬，辞职走人。
然而，这种挣扎，不是一个决定，就可以一笔勾销。
家人知道她的事情后，奶奶整天忙着给她相亲，妈妈帮她找工作。
她很生气：“对，我就是这么没用的人，对不起让你们失望了”。
在她的成长记忆里，自己既不是天才，也不是淑女。
小时候，陈嘉玲的爸妈，也曾“望子成龙，望女成凤”。
妈妈到处求人，花了一半的积蓄，给她请最好的钢琴老师，买了最好的钢琴。
就是想让女儿成为钢琴老师，可以在家教小孩弹琴赚钱，不用在外面看人脸色，受人尊敬。
可是，无论陈嘉玲怎么努力，她弹来弹去，都只会一首曲子。
每次搭车去学琴的路上，陈嘉玲都会吐。从生理到心理，全身的细胞，都在抗拒。
更糟糕的是，当他们看见一个3岁小孩，都弹得比陈嘉玲好，更是绝望。
成年后的陈嘉玲觉得，曾经在爸妈心中的宝贝女儿，已经不再宝贝了。
因为，她总是一再地让他们失望，“原来，我的不成材，从小时候就注定的”。
说实话，我很羡慕陈嘉玲。
尽管一事无成，但比起大多数人的怯懦，她很有勇气。
她拥有一个强大的自我，不必成为别人期待的样子。
这种强大的自我，这一份勇气，源于她在爱的包围中长大。
你以为当父母知道，她不能成为钢琴老师，对她完全失望？
并没有。
陈嘉玲从小就像男生一样，房间的衣服、玩具，堆得乱七八糟。
被老师选中去比赛，不是跳舞，不是画画，也不是唱歌，而是拔河。
因为，她力气够大，吃饭都要吃两碗。
奶奶说：“不幸哦，人家拔河排在最后面的，都是头脑简单、四肢发达的，她还开心成这样”。
爸爸反驳她：“我觉得陈嘉玲这样很健康，很活泼，很可爱啊”。
这份爱，一直守护着成年后的她。
当家人知道她退婚的消息，爸爸丝毫不在意左邻右舍的看法，反而担心女儿被人欺负。
虽然奶奶的嘴，有时候真的很欠揍。但是，她带给嘉玲的，是深深的理解。
以前受时代影响，奶奶一直对她说：“女人要保持贞洁才值钱”、“嫁人不能想得太清楚，想越多越难嫁，越晚嫁就越差”。
可是，去世前，她安慰嘉玲：“现在年代不一样啦，一辈子不结婚的人也很多啦”。
尽管她不理解孙女的做法，却还是试着去理解她，理解这个年代的年轻人。
而在这个家，最能理解和包容的，莫过于妈妈。
陈嘉玲的弟弟是gay，害怕不被人接受，一直隐瞒自己的性取向。
直到奶奶去世后，才宣布出柜。而这在台南的小镇里，是件丢人的事。
我以为，父母会哭天抢地骂他：“我怎么生了个这么不孝的儿子”“我们家没你这样的东西”。
结果，妈妈公然支持他：“这是我们家的事情，跟其他人无关，请不喜欢的人离开我们家”。
陈嘉玲才发现，早在十几年前，妈妈翻看弟弟的日记时，已经知道他的性取向。
一开始，她也害怕，不知道怎么样纠正儿子。
后来，她不停地翻报纸、去书店找书。慢慢地，她才了解，原来这不是病。
最令我感动的，是她说：“无论如何，他都是我儿子，我应该要和他站在一起，不是吗？”
作为妈妈，她希望孩子开心。
她很想告诉他：“其实妈妈都知道，你不是只有一个人而已，不用这么孤单”。
妈妈终于理解了他。
放弃台北的机会，回到台南的陈嘉玲，问妈妈：“我是不是让你很失望？”。
妈妈说：“你不会我就不会，你开心我就开心，你幸福我就幸福”。
无疑，陈嘉玲和她弟弟，是幸运的。
因为，他们都被家人“看见”与接纳了。
妈妈接纳了陈嘉玲不是自己期待的淑女模样，也接纳了儿子是同性恋的事实。
这种无条件接纳，是对孩子满满的喜欢。
这种喜欢，与爱不同，它建立在父母的健康自尊之上。
无论孩子美丑胖瘦，无论他智商高低，无论他有钱与否，都发自内心地接纳他。
给予他充分的爱，让他自由探索世界，不必成为被别人塑造的模样。
在这种环境下长大的人，即使他再平凡，也会像插上翅膀的天使，充满自信。
爸爸呢？他没有将奶奶的负面评价，转嫁给陈嘉玲，而是看见她健康活泼的另一面。
因为被看见，爸妈的感受与孩子的感受产生链接。
在这种关系中，我的感受能被父母感受到，并做出积极的回应。
例如，被妈妈理解“你开心我就开心”，被爸爸称赞健康活泼。
所以，陈嘉玲从小便能感受到存在感与安全感。而这样的环境，让她和弟弟拥有健康自我。
他们很爱父母，但他们做事情，首先是从自己的感受出发，而不是服从父母的语言。
所以，陈嘉玲和弟弟最后都没有满足任何人的期待，而是忠于自己的感受。
我知道，不是所有人，都像陈嘉玲一样，被所有疼爱与包容她的家人接纳。
也不是所有人，都有足够的安全感，做出与陈嘉玲同样的选择。
大多数人，拥有一段不那么愉快的成长经历。
又在社会的浪潮中，被裹挟着、跌跌撞撞地，活成了现在的样子。
你挣扎过、努力过，却似乎始终无法成为，所谓的“社会精英”“别人家的孩子”。
中国人常说“三十而立”，你开始焦虑、害怕。
或许，也曾像陈嘉玲一样，对生活充满愤怒：
“我到底做错了什么？我一辈子认真念书，努力工作。我人超好的，我会让座给老人家，同事让我团购的时候，我什么东西都买，我每个月都会捐钱给流浪动物。 我没有做什么伤天害理的事情，为什么这个世界对我那么不公平？”
尽管你暂时什么都没有，甚至，你曾被要求按照别人的样子，去塑造自己。
结果，却被压制意志，丢失了自己。
但，我想说的是，无论过去发生了什么，都没关系。
最重要的是，你要思考，怎样接纳那个有点糟糕，却是真实的自己。
如果你不清楚，那么可以试着留意自己的情绪。
当你感觉到有任何的不舒服，留意自己处在怎样的情绪中，是愤怒、悲伤......
试着问问自己，“我本来期待的状况是什么样子”、“我真正想做的事情是什么”。
不知道的话，问自己一个最简单的问题“你想10年后的自己要成为什么样？”
这才是你情绪背后的需求与渴望。
这时候的你，是属于自己的，是自由的，不必理会其他人诸如“你要XXX”的声音。
即使最终没有长成父母期待的样子，但你可以原谅那个不成材的自己，可以跟工作感情生活不如意的自己握手言和，也可以接受自己的普通和平凡。
不管几岁，我们都要永远热爱现在的自己。
武志红说过，所有孩子一开始都是“成为自己的人”。
所以，别急，生命自己会找到出路。
不妨给自己多一点关爱，摸摸小心脏，对它说：“谢谢你，我爱你”。
最后，我想与你分享剧中一段我很喜欢的话：
“你是从几时开始忘记了？忘记了这辈子其实很长，长到你可以跌倒再站起来。
你又是从几时开始忘记了？
这辈子其实很短，做梦又醒过来，短得你没时间再去勉强自己，没时间再去讨厌你自己。”
其实，我们根本不知道，到底是命运决定了方向，还是方向决定了命运。
不过，这都不重要。
重要的是，就算你一无所有，没关系，还有我。
无论何时，我都在。
世界和我爱着你。
- The End -