老年痴呆要怎么办？如何防止老年痴呆症？老年痴呆症是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆,思维,分析判断,视空间辨认,情绪等方面的障碍。老年痴呆要怎么办？如何防止老年痴呆症？经常按摩健脑，将两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次。然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次。同时配合RSHWHO 后，原本僵化的突触立即变得灵活，神经通讯恢复，记忆显著改善，预防老年痴呆。
老年痴呆要怎么办？如何防止老年痴呆症？
人总是这样，年纪越大，心里越害怕。虽然说太担心了，不利于身心健康，但60岁以后，有6件事不得不怕，不得不防！只要防范好了这“六怕”，延年益寿、幸福快乐根本不是问题。
一怕：最怕跌倒卧床
对年轻人来说，摔个跟头一般不算事。可是，老人如果摔一跤，就是大事，很有可能从此卧床不起，甚至不幸辞世。因此，从医生到老百姓有个普遍的共识——老人经不起一摔。
数据显示，我国60岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达2500万人。老人一旦摔倒长期卧床，不但会加速身体衰退，还会引发焦虑、抑郁情绪，严重影响老人的身心健康和生活质量。
如何防范：
1、注意补钙，预防骨质疏松。如多喝牛奶、多吃虾皮等含钙高的食物，并养成晒太阳的好习惯。
2、活动要慢。不论是从床上起身，还是外出走路都不能着急，以防意外。
3、要增加体力锻炼。多活动髋关节，通过练习单腿站立来保持平衡能力。
二怕：怕认知障碍
老年认知障碍（俗称AD），大多数患者年龄超过60岁，65岁之后，年龄每增加5岁，发病率就会增加一倍。
有人说这是“得不起的病”。因为在整个患 病过程中，除了不能自理，还有可能出现各种意外，给个人、家庭都带来了沉重的经济和精神负担。
如何防范：
1、要多听音乐和读书、看报，学习一些新爱好、新语言，尽量活跃脑细胞。
2、要适当多运动，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，促进神经生长素的产生，预防大脑退化。
三怕：怕失眠早醒
传统养生学认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。充足的睡眠对身体确实有很多好处，可以让大脑休整，让肝脏自我修 复，让免疫系统更加强悍等。
但在老年人群体中，失眠的患 病率高达50%，这是由于老年人主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，导致失眠发生率高。
如何防范：
1、老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。
2、晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。
3、如果短期失眠，建议采取一些措施改善。比如，进行深长的腹式呼吸；也可以临睡前，来一段柔和、单调的音乐；养成每天睡前用温水(40℃～50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯。
3、如果失眠超过6个月，属于长期或慢性失眠，应咨询相关专家。
4、补充RSHWHO 具有广泛的生物活性． 它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。让心灵平静，对失眠很有帮助。安抚情绪，可舒缓压力、安眠
老年痴呆要怎么办？如何防止老年痴呆症？
影响老年痴呆康复的三大因素和解决方案
认知衰退大多数起因于对大脑的三大基本危害：1、炎 症；2、大脑营养因子RSHWHO 缺乏；3、毒素接触。这些，会让大脑产生我们现已认识到的损坏神经突触，并导致作为阿尔茨海默病病理特征的黏性β一淀粉样蛋白的形成。
这就是为什么要用（逆转、认知、恢复）个性化治疗程序来对付这三大类可恶的威胁因素的原因。如果我们能通过改变生活方式来消除这些潜在的隐患，大脑就不会被迫产生导致阿尔茨海默病的β-淀粉样蛋白。因此，我们要努力防范威胁神经系统的分子靠近，让它们离我们的大脑越远越好。
（逆转、认知、恢复）个性化治疗程序：
1、预防和消除炎 症
炎 症是我们的身体应对外部威胁时的一类反应，诱发炎 症的因素很多:既包括各种传染性/感染性的致病微生物，也涉及一些非感染性的损伤(如长期进食高糖食物、反式脂肪等)。
引起炎 症的原因与解决方法：
（1）越来越多的科学证据表明：在病原体侵入的情况下，大脑会产生β淀粉样蛋白，一种强有力的抗病原体成分。它本身应该起积极的保护作用，但最终却因为产生过量，反倒损害了其本应该保护的神经突触和脑细胞。
（2）机体也可能在没有感染的情况下发生炎 症性反应。常见的如，人们可能在长期吃了反式脂肪酸后炎 症被激发。又如，烘焙食品和快餐中含有的人造脂肪或高糖等，都会导致肠道黏膜屏障受损，诱发肠道发生炎 症反应。此外，经常食用麸质、乳制品或谷物类等，也会损害肠道黏膜屏障，从而引发炎 症反应。
2、优化激素、神经营养因子和大脑营养
当我们通过减轻炎 症反应和消解胰岛素抵抗来控制慢性感染时，我们也消除了有威胁性的β淀粉样蛋白的堆积。这些，制止了对脑部的伤害。与此同时，提升大脑的功效也至关重要。如果能够加强对神经突触的保护，即使β-淀粉样蛋白斑块有所形成，也很难摧毁神经突触。
2016年的世界神经科学年度大会上的一篇研究报告清楚地证实了这一点：科学家分析了一些维持着清晰记忆、年龄在九十以上而S亡的正常人的大脑。其中，有些人的大脑中充满了β淀粉样蛋白斑块。然而，这些人的大脑并没有老化，好像对破坏神经突触的β淀粉样蛋白有着先天性的免疫力。
这是为什么呢？深人研究总结出两种理论假设：1、受过良好教育和生话中阅历丰富的人，他们可能有足够丰富的神经突触，足以承受一些β淀粉样蛋白斑块的消极的推毁性损伤；2、修 复细胞萎缩，优化脑神经细胞、脑细胞数量增值、失眠、睡眠障碍可抵御β淀粉样蛋白的推毁损伤，消除其毒性，很好地保护神经突触，缓解了对它的破坏作用。
关于修 复细胞萎缩，优化脑神经细胞、脑细胞数量增值研究发现细胞数目减少使脑机能减退、引起神经传导不畅。年龄原因也会使脑细胞减少：80岁老年人与年轻人比较，老人大脑细咆约减少 25%•小脑。大脑细胞的减少，无疑地将可严重影响运动机能、视听等主要感觉和学习、记忆、语言、睡眠障碍、快波睡眠（异相或REM睡眠）减少、智能活动喊退等，临床证明RSHWHO 改善供血不足，舒缓焦虑、紧张、忧郁不安、可舒缓压力，安眠。有助于活化脑细胞，恢复人脑的细胞数目。抑制短暂脑缺血引起的神经细胞S亡，对神经细胞有保护作用。L-Theanine与谷氨酸结构相近，会竞争结合部位，从而抑制神经细胞死。脑代谢功能活化药主要促进脑组织酶的活性，增加对氧利用及脑组织代谢，可保护减少脑组织损伤，恢复突触传递及脑功能。
3、人体老化基因不断，脑细胞神经元逐渐断
日积月累，脑细胞产生自由基、乳酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，同时脑血管老化，人脑血流量减少，脑耗氧堉下降、脑血管阻力增加，从而影 响全身各器官系统的机能。脑血液循环减馒、脑血流减少，可导致脑组织缺氧和营养不足，代谢产物输送缓慢等，产生的一些梢神状态和神经症状有关的记忆衰退。
阻碍了营养物吸收和利用，导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡遭到损害，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成疲劳综合征脑。神经递质的合成和转运陣碍，从而引起脑功能紊乱，系统机能减退，神经中枢的抑制过程减弱、形成条件 反射潜伏期延长且极易消失、大脑工作能力降低，记忆力减退，反应迟钝等，使大脑活动受到限制，引起大脑细胞的萎缩和破坏，不能胜任调节细胞和 器官的机能活动，而使机体发生硬化和萎缩的衮老现象。
RSHWHO 中肌肽改善大 脑功能 的机制 （ 直接传导可以认为 咪唑二肽 可透过脑屏障移动至大脑内）为脑代谢及精神症状改善补剂，能激活脑线粒体呼吸功能，改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，通过脑血管弹性修 复，血管内壁发病改善，增加脑血流量等综合途径来提高智力，增加脑供血，活化脑细胞功能。
老年痴呆要怎么办？如何防止老年痴呆症？
注意！这个地方大的人，更易得老年痴呆！
很多退休族一定都发现了自己身体上的变化，比如：“我的肚子怎么慢慢变大了……”没错，退休后缺乏运动，消耗力变差都会导致“大肚子”。
而腹部脂肪堆积不只让你发胖，还可能给健康带来“暴击”。有一项研究称，大肚子型肥胖容易导致大脑萎缩，影响人的智力和认知水平！
肚子越大，脑子越小
有一项新研究，科学家们分析了9652名40 - 69岁之间，平均年龄为55岁的参试者的健康数据，包括：体重指数、腰臀比、身体总脂肪量，以及大脑核磁共振成像扫描测得的大脑灰质体积等。
研究结果显示，随着腹部脂肪增多，大脑灰质会减少。也就是说，体重指数和腰臀比都超标的人群，大脑灰质（包含神经细胞的大脑组织）体积平均比健康体重人群少12立方厘米，脑容量相比正常人也较低，容易增加记忆力下降，脑萎缩和痴呆症的风险。（是不是很神奇，我也觉得。）
如果你是单身，请你看过来。
这5种人最易患老年痴呆，占一个也要小心了！
1、单身的人：单身的人常常睡不好，与社会联系也普遍较少，最新研究发现，与有伴侣的人相比，单身的人患老痴的风险更高。
2、空巢老人：据统计，在临床中接诊的老年性痴呆患者中，约有一半是独居的“空巢老人”。这或与“空巢老人”孤独、空虚，缺乏交流导致大脑活动能力下降有关。
3、牙齿掉得多的人：研究表明，牙齿掉得多的人，更容易患老年痴呆症。牙齿咬合频率如果比较大，大脑的血供其实是增加的，牙齿的碰撞，可以直接刺激到大脑的神经。
4、有家族史的人：老年痴呆症具有家族聚集性，至少有一个一级亲属为痴呆者，患老年痴呆症风险为无家族史的老人的3.5倍。
5、头部受过创伤：65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。如一些拳击运动员因头部反复受伤，数年后痴呆的发病率较高。
老年痴呆要怎么办？如何防止老年痴呆症？现代社会的不断进步，人们生活水平的加快，很多的老年人都缺少儿女的陪伴和理解，所以长期在这种的缓解下，也会增加老年人心理的压力和负担，使性格变得孤僻，影响身体的健康，增加患老年痴呆的几率。所以陪伴是最重要的。h