女儿的一天

      上午八点女儿起床，洗漱完毕，开始跳绳200个，读书20分钟打卡。之后吃早餐，吃完之后，休息十分钟。开始预习数学，写数学作业。写完作业之后自己检查，自己纠错，今天的作业有一处错误。之后，跳绳200个。

      12点吃午饭，休息20分钟，中午看《海底两万里》，一个小时看了80页。然后跳绳200个。休息五分钟之后，自己洗头发。我给她修剪了头发，用了20分钟。之后开始写语文寒假作业40分钟。之后进行户外运动，跑步800米，并和家人一起挖荠菜。

      晚饭后，看了两集《探索与发现》，大约80分钟。今晚看的是匠人·匠心。女儿看的十分投入，对工匠精神有了更深刻和更直观的理解。之后用15分钟洗漱完毕。进行了十分钟的站姿。十分钟的演讲，今天的演讲这题目是《把握青春，成就梦想》，声音比较大，而且有力，比前三天有了很大的进步。今天是第四天，继续坚持，我相信效果会越来越好，一定能够做到声情并茂，抑扬顿挫。

      九点上床看《海底两万里》40页。

      十点钟准时休息。

      今天的一天是劳逸结合、高效学习和运动。时间安排得很好，很合理，没有浪费时间。

        明天我开始值班了，希望女儿也能够自己安排好时间，明天夜晚准时向我汇报一天的时间安排情况。

      谁能合理地管理好自己的时间，谁就是人生的赢家！如果时间都管理不好，那么什么也管不好。

        希望我的女儿做时间管理的高手、能手！