中原焦点团队党秀丽分享229天,约练203次,约练挑战第9周第21次,4月12日,周日

刘友龙中原焦点团队网络中期第19期第五次课,答疑解惑:1.咨询师精准的配合当事人的语言运用方式?怎么精准呢?精准配合,即咨询师踩着来访者的脚印走,语言、关键词,尽量不更改,用他的词语、语气等,严重时可以修改为稍轻点的用语。2.咨询中面对好多问题的来访者,很难找到切入点,而且例外发现不会发掘,不会讨论细节,不会深挖。答:确定目标、资源、一小步:今天想要先聊哪一个呢?怎么发生的?什么时候发生的?当时有谁在呢?他会怎么看呢?3.使用重新建构技术有什么技巧啊?重新建构是理念、模式,修炼最重要,浸泡后焦点思维的模式会随口而出。虽然⋯但是,一般化。并不一定直接赞美。4.在和来访者沟通时可以加进一些自己的观点吗?生活中可以,咨询时要保持中立,咨询师只是协助来访者解决问题,可以有自己的观点,但不要表达,不要加入。5.日常生活中,接到朋友的求助,是采用焦点提问的引导方式呢,还是直接给出建议呢?采取哪种方式更好一点,有点拿捏不准。看人家的意思,可以用阳谋直接问。6.请问:咨询暂停平时需要用到吗?咨询暂停:最开始时西方用,根据现在情况不建议用。7.咨询结束后,咨询师还需要做哪些工作呢?做咨询记录整理,一是自己看的,自己能看的;二是正规的,整个结束后要整理一下。8.在咨询时走的太快,怎么慢下来呢?多做咨询,做多了就自如了,想要慢才能慢的了,就像骑自行车一样,有意识地训练慢而不倒。9.在咨询中,如果对来访的问题相关情况探讨的稍多一点,来访的领悟可能更深一点;如果对来访的问题的相关情况探讨的相对少一些,咨询走的好像有点太快,来访在资源这一块的领悟的不太深。慢慢的,回应也慢点儿。10.探讨例外当时还有谁在场的意义是什么呢?有什么作用呢?问题是互动的,说不清楚到底怪谁,如,孩子本来生气回一句话一一家长也生气一一就吵架。花时间找解决方法而不是找怪谁。11.我老想和孩子,还有孩子同学用焦点说话,孩子说我老想给他们灌输焦点观念,是把我的想法强加给他们。阳谋:直接问,妈妈也在学习,也不太会,你希望我怎么做?不知道怎么对孩子时就向人家学习。12.咨询的重要原则——保持中立;看情况,看关系;慢一些,来访者才有思考的时间,才会有很多感悟;如果他们那么认为,那就是他们真实的感受;每个人都是为重要他人而活

第二环节,讲课:1.当天进门,找不到地方怎么办?咨询师不要去接对方,会影响气场,让助理去接,电话指挥,自己在咨询室等候即可。2.进门后如果看到一男一女带孩子,不要预设一家三口,保持专业性,要问,有可能是爸,姨,孩子,表姐。3.不要换鞋,会让人不自在,可能有味儿。4. 寒暄:吃饭没,没吃就吃一点,放牛奶、饼干,发自内心关注人的心是重要的:周恩来的四个日夜。棺材本儿的故事,等我们走了再送回来。别人会感受到的。5.家长很重要,不要让他走,家长作用大,合作、参与,愿意一起聊,就一起,不愿意的就分开聊,需要跟谁聊就跟谁聊天,家长一直在努力、尝试,找咨询师只是其中一环,孩子的变化是家长的功劳,我们要认可、欣赏,不能居功,越居功越没功,家长可以提供更多视角和面向。6.签协议。7.准备水,坐下后用一样的一次性杯子,坐一样的椅子。坐的时候不先坐下,让对方选。钟表对门挂,一瞄就能看到,来访者一般不坐背门位置,8. 咨询四个位置,孩子一般远,对面:问,我可以坐你旁边吗?呈直角。9.中间不要看手表,下意识看表,会打忧对方。10.喝水可以缓解焦虑,中途加水,一般不要出去。对方有杯子就用,细节很重要。11.问孩子,今天过来是爸爸妈妈让来的还是给你商量自己愿意来的呢?根据回答判断状态:消费型、游客型、抱怨型。12.共情:好奇,今天想聊点什么呢?是什么让你们今天坐在这里呢?观察家庭关系的呈现:谁先说,谁更当家。沉默,这时候师低头喝水或看天花板,不要比来访者更着急。人只有在安全的状态下才愿意敞开心扉说。13.了解,问做过咨询吗?有了解过吗?讲一讲咨询的事情,对方会有担心,一是否神经病二是否保密三是不是会被看不起。咨询师有义务让对方知道:人分为正常和异常两种情况,心理不健康,一般人认为来是神经病。我们咨询的对象是正常状态下的心理不健康情况。异常情况及严重的有病的会去医院。二保密原则,不说不问,补一刀:即使联系我也不会说。照顾到每个人。14.如非必要中间不联系,否则会不落好,影响效果,会造成依赖。15.保密例外,在协议中显示。16.告诉来访,没有直接建议,但会陪着你一起梳理、想办法,成年人容易走捷径,要让他更多向内求,少向外求。孩子会高兴。17.如果分开聊,首次两个小时,如果时间紧也可短,孩子40一50分,家长10分钟左右。两个小时孩子1小时40分钟,剩余一起聊。和家长要有直接交流,否则家长会有情绪,尊重问孩子:发生在咨询之前。有哪些是不能说的?你再想想看有什么没有?孩子说都不能说:都不能说的话,刚才聊的需要爸爸妈妈帮助的那怎么办?都说或想想,刻意压低声音:我再重复一下呀,什么什么不能说,那你去喊爸爸妈妈吧。家长在乎孩子开门那一刻的表情。基本功、能力。18.家长来:共情,这一段时间可不容易吧?19.家长希望通过咨询师的口来告知孩子什么时候,告诉家长要委婉要看情况。20.如果取消咨询,要告知行规,咨询开始前24小时提前说,强行扣费不合适,要注意关系。21.反馈信息:刚才?孩子愿意让家长知道的,以免引起家长的不满意,不真诚,问家长:你们认为你们怎么做对孩子是有帮助的?孩子说:ok,都可以时,即被动的选择,是不同意,只是不排斥,这时就要分开聊。孩子如果说:可以呀,一起聊吧,就是认可,同意。和家长聊后再和孩子聊,总分总。

第21次,团体约练,主题《情绪》

复习:1.没有比人更高的上,没有比人更长的路[赞]。2.思想决定行动,我们心中有一把尺子,用标准评价别人,放下我们的标准,才能做到尊重,才能更好的建立关系,才能看到别人的不一样。3.每天说一句话,商量,改变自己说话的模式。妈妈想让你帮忙扫一下地,可以吗?……本来自己不善于表达,坚持每天一句话形成习惯,发现自己的改变,也不是那么难。 4.罗列事情。计划好每天要做的事,发现自己对生活有了掌控感。5.发现和觉察到自己的改变最重要。6.深呼吸、倒数10个数、要不先撤离,稳住再来 7.(1)我的情绪来自哪里?(2)我要不要说他?(3)我说了有用吗?(4)如果没用,那我还要不要说?8.是的,太阳底下没有新鲜事,书里都有[赞]9. 爱一个人就爱她的情绪。10.情绪按钮:是什么触动了我们的情绪,顺着按钮去想为什么情绪会爆发。先接住孩子情绪跟孩子一伙,让孩子感觉被看到被支持。对孩子:妈妈看到了你的委屈愤怒,妈妈好心疼。怎么可以这样对待我的孩子。陪孩子流泪给孩子。11.做情绪的主人,不做情绪的奴隶!12.(1)觉察处理好自己的情绪 。(2)陪伴、倾听,蹲下来看着孩子眼睛 。(3)帮孩子说出TA的情绪,确认 。(4)拥抱安抚(抚摸后背) (5)建立冷静角(家里、教室都可以),负面情绪来时去呆一会儿(不是惩罚) (6)平时教孩子人际交往的方法。学习识别自己和他人的情绪 (7)情绪平静后一起想解决问题的办法 八、绘本:菲菲生气了、杰瑞的冷静太空、生气汤、我变成一只喷火龙了。

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