《积极的力量》:幸福是一种能力

《积极的力量》作者哈里·埃德尔森是一位成功的风险投资人，他出身纽约最穷的贫民窟，通过自身努力创办了投资公司和咨询公司，先后为125个董事会工作，投资过150多家公司，在多个领域取得了瞩目的成就。他事业有成，而且一直保持着乐观的生活态度和健康的身心，向周围的人传播着正能量，也传递着获得幸福的秘诀。

一、幸福取决于心态

人们的生活条件各有不同，一个超级富翁也可能郁郁寡欢，还不如普通人过得轻松自在。亚伯拉罕·林肯说：“对大多数人而言，他们认定自己有多幸福，就有多幸福”。幸福的感觉源于心态而非外在条件，而心态是我们自己可以掌控的。

怎样产生积极的心态呢？

专注于问题的解决办法，而不是问题本身。面对困难，可以有情绪，可以合理地宣泄，但是宣泄的同时，应该用这种能量去积极地达成一个目标，而不是为自己的不幸找借口。不要抱怨，行动起来，这就是幸福的秘诀。

不要抱怨单身，学习化妆、坚持锻炼，走出去认识更多的人；不要抱怨工资低，培养技能、寻找机会，主动为自己的职业发展谋出路；不要抱怨孩子不乖，增加沟通、理解尊重，用智慧和爱进行正面管教。保持良好的心态，就能拥有幸福。

二、健康的人更幸福

健康是幸福的基础。幸福的人会健康，而健康的人也会更幸福，因此健康对幸福至关重要。哈里·埃德尔认为，达成身体上的健康，这个目标比较容易实现；但心理上的健康则更具有意义，在生活中保持积极的态度极其重要——“只有完美地掌控思维”，才能够“总是幸福、健康”。保持健康的前提是拥有良好的心态，利用安慰剂效应给自己积极的心理暗示，有助于获得乐观心态。

二战期间，一位医生发现用于止痛的吗啡已经用完了，于是他“以吗啡的名义”给伤员们注射生理盐水，在这些毫不知情的伤员中，居然有40%的人感觉疼痛缓解了。这位医生把该现象称为「安慰剂效应」。安慰剂效应在医学领域屡屡创造奇迹，甚至治愈过癌症患者。其实，安慰剂代表的是积极的心理暗示，而保持乐观的心态对健康来说至关重要。

相反，如果压力过大，不仅睡眠质量会变差，甚至可能引发高血压和心脏病，所以及时化解压力很有必要。记住，单纯的压力不能带来任何好处，积极的心态才能让你更健康。

三、聪明的人更幸福

埃德尔森说“想要成功，重要的不是你知道什么，而是了解你不知道什么。”变得更聪明有助于幸福，更聪明的秘诀是探索未知领域，通过学习不断缩小盲区。变聪明可以通过三种具体方式来实现：

1.加强阅读。大脑“需要适当施压才能激发潜力”。阅读是变聪明的关键因素。但读书还要入心进脑，否则就是流于形式。要提高阅读速度，更快的阅读能掌握更多信息，让人变得更聪明。

2.提高计算速度。想法培养计算尤其是心算的能力，对生活和工作会有很大帮助。

3.增强记忆力。联想的画面越奇怪，就越容易记住那些需要记忆的内容。掌握类似的技巧，就可以开发一些记忆方法，不必拘泥于任何特殊的记忆术。

四、富有的人更幸福

变得富有有两种方式:

第一是省钱，节流。

要节约，减少不必要的财务支出。制定财务计划，严格执行预算。

第二是投资，开源。

埃德尔森认为，要学会投资，“真正的赢家是那些真正靠实力而非概率取胜的人”。除了工作，可以靠投资的方式来增加收入。一定要使财富增长能抵消通货膨胀，才算是资产净增加。

如何成为一个成功的投资者呢？

1.平均成本法。具体地说，就是定期、定额投资，从而积累资产。

2.复利。说白了就是用利息挣利息，用分红挣分红，钱滚钱，让财富增长。

3.指数基金。投资指数基金的成本要低一些，风险也相对小一些。

总之，以积极的人生态度来对待自己，及时地投资自己、提升自己，是比任何事情都更重要的走向成功的有效经验，也是获得幸福的秘籍！