前段时间，我父母过来小住的第一天，我们准备外面吃饭，出门之前，老公让我拿上车钥匙，后备箱里有东西要取出来。就在我准备锁门的时候，突然发现猫还躲在床底下没有被关起来，于是我返回屋内使用各种招数引诱猫咪。一边是楼下等了我半天的家人，一边是不肯就范的猫咪，我着实有些着急，终于把它关好了，锁门的一刹那，我也意识到忘了带家门钥匙，结果全家被锁在了门外。
当生活琐碎，事务繁多的时候，大脑并没有想象中那么聪明能干，就像戴维·艾伦提出的：人的大脑并不总是那么管用，如果想轻松的控制生活和工作，最重要的技巧就是把一切赶出大脑。
戴维·艾伦是美国知名行政管理培训专家和教育家，他拥有20多年丰富的管理经验，被誉为在提高工作效率方面最具建树和影响力的思想家之一。他早期曾经做过真知培训师，旨在帮人们找到爱与被爱的方法，有很多人从中受益，其中不乏企业管理者，这些管理者急于将他们学会的方法用于管理公司，这使得戴维·艾伦意识到他应该转型为管理培训，后期经过不断的试错和修正，他形成了自己的一套独特的效率管理方法，之后他将此方法写成了《搞定，无压工作的艺术》这本书。
无压力的生活可以理解为既能高效出色的完成工作，也能放松的享受生活，那如何才能实现呢，作者在这本书中提出：将所有未尽之事全部赶出大脑，进行脑外存储，并按照一定的方法去分别处理，这样会使人得到心如止水的状态，高效的完成正在处理的事情，享受到放松的人生。书中没有鸡汤，没有无病呻吟，却清楚的列出了具体的方法，强调行动，只要执行就可以见到效果。那我们来学习下作者提出的具体方法：
一、对所有事务横向管理的方法：
想象一下，如果你要在家中请客吃饭，回到家却发现厨房一团糟，你会怎么处理呢？
首先确认所有摆放不到位的东西（收集）
决定保留什么，扔掉什么（理清）
把东西归位---放入冰箱或扔进垃圾桶（整理）
核对菜谱，食材（回顾）
锅内放油，准备炒菜（行动）
收集、理清、整理、回顾、行动，这正是作者提出的横向管理五步骤。
实现高效率人生第一步便是收集，将所有大脑中悬而未决的事情，统统请出脑外，置于外部的“工作篮”中，它可以是一个袖珍笔记本，也可以是一台电子设备，具体哪种看你的习惯，但是也要注意控制工具的数量不要过多，要方便管理。
收集好了，第二步就是理清了，将收集出来的资料，一件件的判断并初步分类。
紧接着就是整理。无用的直接清除；未处理完，有待跟进的放进备忘；暂时想起，以后有时间再做的，比如学习舞蹈，可以列入将来/也许清单,,,,,,
不能省略的一步：回顾。在任何需要的时候，看到需要的行动提示，短暂回顾。这就像出门之前，要查看下水电是否关好一个道理。
最后一步就是行动了，也许这时候你要犯难了，先做哪个后做哪个呢，别急，作者给出了某时刻工作的四个标准，那就是在什么情景下，需要多少时间，我的精力怎么样，这事重要不重要四点来决定你安排什么行动。比如：距离上午十点部门开会还有十分钟，这个时候你是给家里打个问候电话呢，还是处理常规事务工作，还是给新客户介绍公司产品呢。毋庸置疑最佳答案是处理常规事务。
二、纵向管理五阶段
具体到某一件事或是某一项目时就用到作者讲的第二个方法：纵向管理五阶段，它们分别是：目标和原则、展望结果、头脑风暴、组织整理、下一步行动方案。文中用计划吃饭举例：
想想你上次出去吃饭最初的目的是什么？饥肠辘辘还是朋友间社交，亦或是庆祝某个节日？这种意愿就是你要达成的目标。而选择哪里吃，你的支付能力，舒适度等等这些你考虑的因素就是你的原则，原则限定着你的计划。
做好决定后，首先进入脑海的恐怕不是计划的具体内容，而是脑中开始想象就餐的气氛和美好体验，这些想象就是对结果的展望。
紧接着我们的大脑会自然的开始想一些问题，比如穿什么去合适，几点出发，餐厅是否有位置，是否需要开车，它不受控制的开始想象各种和就餐有关的细节的过程，就是头脑风暴。
当脑中的细节和想法增多时，你就开始不由自主的进行整理，你会在给餐厅打电话预约位置，和给朋友打电话约时间，以及更衣外出之间做出自然的排序。
最后一步就是行动，为了能成功就餐，需要立即行动起来，打电话预约位置，更衣走人。
每日做什么事，都不可避免的遇到这5个阶段，你的一切举动都是自然而然发生的，并没有进行过多考虑，但是能做到高效率完成的关键在于每一步的坚定实施。一个推迟了很久的没有头绪的方案，或许可以按照这个步骤执行一遍，恐怕它比你想象中容易太多，你再也没有推诿的理由了。
三、一个提升效率的方法：两分钟技巧。
作者建议，当你将所有事务清出大脑，并且整理好后，不妨先将两分钟以内可以完成的事情处理掉，比如：给你的牙医打电话约个时间，又比如：将确认好的合同寄走。当然你将公司方案带回家处理完成后，将它和明日必带的公文包放在一起，也是这个意思。只需要一点点时间，就可以完成一件事，这会使你收获到满满的成就感，一地鸡毛的日子终归会远离你。
《搞定，无压工作的艺术》这本书，就是一个摆脱压力的执行手册，只要你按照他的方法，将事务请出脑外，并一步步的努力践行，自然能够清除焦虑，掌控人生。期待你会有更多的时间享受生活，过自己想要的生活，活成自己想要的样子！