继续我的每天一万五

今天是我每天一万五计划的第二天，我又一次做到了！不过，你别想多了，我说的是我的每天一万五千步的习惯培养计划！

其实想一想，这个计划还是很有意义的，在我坚持做这件事的时候，我实际上是至少在同时做3件事：

一是锻炼身体。健步走是最便捷、实用的锻炼方式了，每天这么走个一万五千步以上，真的能大汗淋漓，很是痛快！

二是培养习惯。我不只是在走路，走路是我要通过习惯加减法逐步改掉坏习惯、养成好习惯的第一步而已，如果这第一步我都做不到，何谈2021年向好的自己？

三是自我陪伴。是在锻炼身体，是在培养习惯，然而，更加有意义的或者说更核心和更稳定的东西，是徒步行走中的自我陪伴，很纯很真很静的那种自我对话与陪伴，这本身就是一种美好的状态，一种幸福的心流状态。

……

一定还有其他我正在做却不自知的东西，这有待时间来揭开谜团，总之，认准了这第一步，看好了这种状态，就要尽可能发现它的意义，让它伟大和崇高起来，让自己爱上它，享受它，如此走下去，必将更加精彩！