《因应问句-帮助当事人从谷底上升》约练收获216-咨询篇

中原焦点团队

王建花原创分享第216天第327篇

好妈妈成长团第七期第9天

咨询挑战第周第3次，总61次

【咨询感悟】

今天是晋级班第四次课程，为大家展示了一小时的完整咨询。

面对处于困境的当事人，咨询师首先能做的是，耐心陪伴，专注倾听，在同理共情的基础上，尽量挖掘当事人的资源、优势和能力，协助当事人不断看到自己的资源和力量，进而有力量面对问题。

焦点解决思维方法更关注每个人的优势和他所拥有的内部资源与外部资源，比如当事人的优点、长处、特质以及任何可以帮助他解决问题的人、事、物等，这是一种集中于解决问题的思维方式。

在咨询师陪伴协助下，当事人比较自信时容易产生我能感，进而主动解决问题。

“突破困境”访谈大纲：

你如何描述你现在所面对的这个困境？发生了这个困境，你是如何应对的？如果有一天你突破困境了，你的生活会有什么不同？过去这个困境曾经发生过吗？之前你是如何克服的？过去你遇到其他困境是如何处理的？哪些是有效的方法？目前要去突破困境的最大挑战或阻碍是什么？生活中有谁是成功的克服了类似困难的，他是怎么做到的？若有机会你去请教他，你猜对方会给你什么建议？发生什么事情会帮助你克服这个挑战或困难，你认为克服这个困难的可能性是几分？何以如此？评量若发生什么就可以让可能性增加一分，若你做些什么，也会使可能性增加一分，你克服这一困境的决心是几分？何以如此？评量需要什么才能再增加一分？你克服这一困境的信心是几分？何以如此？评量需要什么才能再增加一分？你会努力克服这一困境的积极程度是几分？何以如此？评量需要什么才能再增加一分？若一位十分了解你的人来分别评量，你克服困境的决心信心以及积极程度，他又会打几分？对于你的分数不同，他认为若发生什么事，则会让他评量的各分数再增加一分？如果这一困境一时无法解决，你会如何鼓励自己一直与困境对峙？如果这一困境目前无法解决，你又会需要什么来帮助自己接受这一事实？

两对处于困境的当事人，咨询师除了尊重当事人的主观感受以及评估克服困难的可能性之外，咨询师可以先用应对问句引导当事人：会如何欣赏自己一直在与困难对峙？没有放弃面对问题？是如何帮助自己支撑到现在的？充分展现对当事人的支持，理解与欣赏。

咨询的目标就可以定位于：当事人需要什么才能帮助他接受困难无法克服或难以全然客服的事实。

接受生命的限制是需要学习，以勇气与智慧来承担的，与问题共处也成为另一个必须练习接受的过程。

在面对无法克服困难而需要与问题共处的情况时，咨询师与当事人需要寻找勇气与力量来面对与接受与问题共处的事实。

较能做的是，如何在无法改变的事情及其可能的负面影响已然存在的事实下，尝试找到：如何让问题纳入生活的调适，减少负面影响的应对方法，去做目前能加以掌控的事，以至于能在现实与生命的限制下，在可能的范畴中仍发挥创造力。

2020年8月26日