每天一本书，你也可以！

豆瓣曾有人统计过读书量超过5000的豆友，和豆瓣用户数相比，几乎是可以忽略的人数。虽然不是所有人都会标记所有读过的书，也足以体现平均阅读量。“读书破万卷”似乎只是一个遥不可及的梦想。

如果现在告诉你，有人一年读700+本书，每月写60篇书评。是不是立刻反应：这不可能！或者默默补一句：除非他是天才。不过日本书评家、自由撰稿人印南敦史在《快速阅读术》中以他的亲身经历证明真的可以做到。而且不同于市面上大多数聚焦于视觉宽度、一目十行、眼动训练等的速读书，《快速阅读术》给出的是普通人可以马上应用的速读法，而且每个人都能做到每天阅读一本书。

《快速阅读术》的方法十分简单，简单到三句话可以说完：

1.一招“流水式”：改变观念，

2.一招“呼吸式”：四个“一”，留住心动

3. “快速阅读术”读什么

1.一招“流水式”： 改变观念，现在开始速读

网上流传过一份来自北大才子张雪健的1000本书单，他曾在《一站到底》说过他两年读完了这些书。在知乎有一个相关问题：张雪健两年读一千本书是什么概念？回答里很多人认为不可能，张雪健本人出来答，真的读完了。只是大部分书不是众人想象中的一字一句细嚼慢咽。这和《快速阅读术》的理念不谋而合，谁说读书就必须仔细读，最好还过目不忘？

我们都有一个经验，定目标要考虑个人情况，合适的目标跳一跳能够到。读书目标也一样，能过目不忘自然好，如果实在做不到，为什么不降低期待值先开始读？所以印南敦史在《快速阅读术》里提出了“流水式”阅读，用这个招式每个人都可以速读。想一想，花很短的时间翻完一本书、了解书的主要内容，多么有吸引力！

那什么是“流水式”阅读？总结一下主要有两点：一是让书如水一般，从内心流过。二是通过阅读技巧完成速读。简而言之就是一本接一本读，同时不必匀速将书从头翻到尾，而是通过跳读、重点阅读、找到阅读节奏等方法实现速读。比如《快速阅读术》，通过它的序言与目录可以初步了解内容。再阅读章节名、小标题、主题句等，就可以找到书的主要观点和证明观点的理由。再重点读完需要细读的部分，一本书就读完了。

印南敦史靠这一招“流水式”，坚持了十年每年阅读700+本书。要知道过去他也是个读一页书需要五分钟的普通人。但现在他20~30分钟就可以读完一本书。这说明用对方法，阅读不是难事。更重要的是，“流水式”阅读法一看就懂，跳读、重点阅读、找到阅读节奏等方法，是我们从小就学过的。不需要特别的训练就可以上手。想要速读，现在就可以。

2.一招“呼吸式”：四个“一”，留住心动

除了阅读量，我们在意的还有阅读收获。流水式让我们开始读，坚持读，但是不是读完就完了？既然花费了时间，读完总想留下点什么。但是怎么速读才能留下痕迹还不影响其他？《快速阅读术》给出了第二招：“呼吸式”阅读法。

“呼吸式”阅读法用呼吸做比喻，读是吸气，写是呼气。读写结合就和呼吸一样，如同能量转换。“呼吸式”阅读法的要点包括四个一：一行采集，一行精华，一行评论，一期回顾。简单说就是读每本书时手写摘录，然后从中挑出最打动你的那一句，再写下你对这一句的感想。每读完12本书，进行一期回顾。

这个方法是不是有点熟悉？和康奈尔笔记法有异曲同工之处。康奈尔笔记本分三栏，记录、概要、总结，然后再定期进行复习。和“呼吸式”阅读法的采集、精华、评论、回顾是一一对应的。可见好的方法都有共同点，简单又高效。

“呼吸式”阅读法用四个一保证了阅读效果。和“流水式”一样，无需多想，用起来就可以。那它为什么能起作用？归根结底，“呼吸式”阅读法回到了阅读的初心，与作者对话。阅读可能有触动，有共鸣，有碰撞，采集记录下这些瞬间。而精华加评论保留了心动的线索，有它就能记起当初的阅读体验。回顾一方面可以加深印象，同时还能找到自己喜欢的方向。

作为网站书评人，印南敦史的书评很受欢迎。他的书评经常令图书的销售量激增。而他写书评的基础就是这一招“呼吸式”阅读法。回想一下我们喜欢读的书评，不就是既有书的精华介绍，又有作者的个人体验吗？同样的，用这个方法记录的心动，日后重读时一定能再次唤起美好记忆。

3.“快速阅读术”读什么、怎么完成？

“流水式”和“呼吸式”，方法看起来简单易行。但是你一定还有疑问，它们真的那么好用吗？什么书都可以用这两招速读？印南敦史在《快速阅读术》中明确了可以速读的主要是论述事实、阐明主张的书，也就是说可以应用跳读之类速读方法的书。

有可以运用速读术的书，自然就有不适用的书，或者你希望细读的书。比如文学类，或者主题复杂、内容难懂的书。《快速阅读术》给了一个阅读时间规划，每周可以留一天不限时间，自由阅读这一类书。这样可以让阅读多元化，乐趣也会更多。

速读不是只读容易读的书，也不是只读同一类的书。除去一天自由阅读，印南敦史认为每天一本书共六本，其中的一两本应该是不太想读的书。通过不太想读的书来扩大自己的阅读范围。那书从哪儿来？《快速阅读术》建议可以买新书，也可以图书馆借，还可以去二手书店。其实有很多人有用kindle阅读的习惯，电子书也是一个不错的选择。

相信现在你对“速读术”怎么选书有了基本的了解，不过只是知道方法可完不成每天一本书。印南敦史的对策是在自由阅读日制定下一周的阅读计划，有了它，潜意识会不自觉地考虑完成任务。而不是等到临睡前发现今天的书还没有读。阅读固然是件愉快的事，但是要养成习惯并从工作生活中留出阅读时间，仍然需要我们做好规划。

全民焦虑的时代，阅读频繁被提及。不读书或者读得慢似乎就会被时代抛弃。《快速阅读术》给出了另一种读书模式，让对阅读心存畏惧的普通人，能够轻松阅读。它不是完美的方法，但是你可以从它开始，构筑自己的阅读生活。