《可复制的沟通力》第六课

【第六课打卡作业】建议完成时间：12月8日-12月14日1、必修：学有所获学习完这一课，你有哪些收获和心得呢？写下来大家一起交流分享吧~2、（巩固本课知识点，做目标明确的沟通者。）温馨提示：1、作业被精选可以加分哦~2、如何提高被精选的几率：必修完成，选修也不落下；回答形式多样（如加图加语音）；案例丰富；回答认真。3、问答题可以先在自己手机的记事本上编辑，再复制到答卷上，以防闪退后需要重新编辑。4、输出是最好的学习方式，请保持输出的习惯！

一我的收获

1.不忘初心，牢记自己的沟通目标

我们的目标就好比是夜空里的灯塔，如果灯塔消失，周围变成一片漆黑，那我们就会陷入混乱的状态中，无法到达既定的目的地。

2.如何确定自己的沟通目标?

确定自己的沟通目标，要围绕三个重点来思考:

你要为自己创造什么?

你要为对方创造什么?

你要为你们的关系创造什么?

这其实就是一个共赢的境界，不让自己委屈，不让对方吃亏，还可以让我们的关系更近一层。

请相信，所有的事情都可以找到共赢的解决办法，如果没有找到，只能说明我们还有疏漏的地方没有考虑到。

3.让你的目标校准你的想法

这个知识点是本节课程最触动我的地方。在讲解这个知识点之前，有一个体验活动，让我们写下我们希望孩子成人后具备哪些品质。

我们写在纸上的这些品质，一定是我们自己最看重的东西。比如说我们希望孩子有乐观积极的心态，幽默风趣的性格，可以感受到爱，可以给出他人爱。

这些都是我们的目标。

而我们现实生活中的想法呢？

拿考试举例，当我们看到孩子成绩下降，就会觉得孩子在学校里一定是松懈了，一定没有认真听课。于是【内心的恐惧】又跑出来，让我们陷入焦虑当中—孩子如果继续这样下去就完了...

还记得我们的目标吗？我们要的是一个具备独立完整人格的人，根本不是一个高分学霸。

4.让你的行动符合你的目标。

樊登老师说，如果我们的行动和目标不一致的话，是一件很累的事情。因为我们每天内心都会有两股力量在拉扯，我们的目标是往东走，而我们的行为在往西走，这就掉进了无休止的内耗当中。

唯一的解药就是【知行合一】。

知道只是知行合一的开始，在生活中去实践去应用去思考去总结，才是真正的知行合一。

5让你的沟通支持你的目标。

良好的沟通是我们达成目标的垫脚石。

我们在沟通的过程中，一定要有一个弦外音，时刻提醒自己，我这样的表达是在为我的目标加分吗？

当沟通陷入卡点，及时喊停是一个很重要的技巧。这点跟正面管教的积极暂停有一些像。适时暂停，给彼此调整的时间，更有利于后面的沟通。

6.把选择权交给对方

为了实现目标，有一件必须要做的事:把选择权交给对方。

还记得前面一课当中，我们每个人的需求清单吗？对自主的需求一定是人类共通的需要。满足这份主动选择的需要，可以激发一个人的内在动力。这对于推进我们的目标，一定是一件极好的事情。

二体验练习

选修：学以致用完成体验练习：”我“希望孩子成人后具有哪些品质？我看重...我要...我打算...我做了...

我看重幽默风趣，我要在生活里加点料，我打算带孩子多阅读多出行，我目前只做了阅读这件事。

我看重勤俭节约，我要让孩子理解为什么要节约，我打算带孩子去农田体会一米一粟的不易，我目前还没有做过。

我看重积极乐观，我要重视逆商教育，我打算在培养孩子兴趣中，让孩子感受成功与失败，快乐与坚持，以跳街舞为例，我目前看到孩子态度不认真还会陷入焦虑中，经常忘记一时的困难影响不了全局。