人体由细胞组成，各个器官实际上是由细胞组成的工作团队，例如是心脏、大脑、肝脏，这些团队是工作还是关停有一个设定好的条件。
这个条件就是要有源源不断的养分，实际上养分包括氧气、血糖和营养物质三种。
死亡，是三个因素的叠加效应：低氧气、低血糖、低血压。如果这三个因素同时出现，这个人是在劫难逃，如果只是出现其中一个，一时半会未必会死亡。
猝死，实际上是这三个因素同时发生了！
低血压，血压的作用，是为了保证心脏能将血液输送到全身各处，身体的细胞需要从血液中摄取到运作的养分。
我们都害怕高血压，但却不害怕低血压。当我们疲劳、血管硬化、血液循环不畅，为了保证全身器官的养分供应，尤其是心脏和大脑，身体就会主动地提升血压，确保我们的器官不会衰竭受损。
高血压不是疾病，而是身体避免死亡的一个重要自救措施。
低血糖，血糖的作用，就像汽油的作用，汽车需要汽油才能运作，人体需要血糖才有动力，特别是大脑，它完全就是靠血液中的葡萄糖供能运作的。
我们都害怕高血糖，却不害怕低血糖。身体可以与高血糖共处二三十年，却不能与低血糖相处5分钟。当你低血糖，你可能马上会晕倒，如果你正在过马路，很可能就会危及生命。人类在进化的过程中，是不允许自己低血糖的，因为在恶劣的环境中随时会被杀害。
因此，身体进化出了糖尿病基因。如果你经常不吃早餐、饿过头、过度疲劳，经常低血糖，身体就会通过自己的方式，主动升高血糖，一直维持在高水平状态，目的是为了救自己。
高血糖不是疾病，而是身体避免死亡的一个重要自救措施。
低氧，氧气的作用，无论是是氧气还是营养物质，都需要氧气的氧化作用，将能量释放出来，来供应身体各个器官的工作需要。
当身体处于低氧状态下，体内就会启动无氧糖代谢模式，这时候糖分的转化效率只有正常的十九分之一。这时候，尽管你有正常的血糖，但是因为缺氧转化效率低，相对身体的需求来说还是低血糖。
现代人经常处于室内，氧气含量不足，体内的能量转化效率低，非常容易疲惫！
普及了血压、血糖和氧气对人体的作用，提出了低血压＋低血糖＋低氧气，在劫难逃的观点，我们来分析一下猝死的案例。
某初中学生跑步时猝死。后续报道中说跑步时天气热30多°C，加上运动，这时候血管会扩张，血压降低，形成“低血压”。
中国大部分学生的早餐质量都不好，还有不吃早餐的，中餐中以米饭为主，缺少蛋白质和脂肪，导致血糖快速上生又快速下降，形成“低血糖”。
跑步时，加大了身体的耗氧量，呼吸急促，如果孩子的心肺功能不强，身体的供氧不足，形成“低氧气”。
同时出现低血压＋低血糖＋低氧气，身体无法维持工作，衰竭死亡！
其它案例，都可以总结出这三个因素。
讲述了猝死的核心原因，那么如何化解呢？
病人到达医院抢救，会用电击恢复血压，用输液升高血糖，用呼吸机维持供氧。目的就是维持身体工作的必需条件：氧气、血糖和营养物质。
我们没必要将自己处于如此危险的处境！
我们每一天都在培养生的习惯和死的条件。倘若你不懂健康的知识，就会每一天为死亡积累低血糖、低血压、低氧气，身体的循环能力一天天减弱，脏器功能一天天衰退。
然后在某一个特殊的时刻，你又聚集了“三颗黑龙珠”，身体再想自救都没有能力了！
学习健康知识，学会在高压的、快节奏的生存环境中依然能保持健康的能力，不是你有没有兴趣的问题，而是现代人的必备技能！
