请回答1988，竟然揭示了女人的更年期

《请回答1988》姐妹们有看过吗?

这部剧简直再现了咱们女人处于更年期时的真实状态和心情。

狗焕妈妈到了更年期，无故哭泣心烦，一家子大男人，没有一个能体会她的心思。和邻居姐妹说起自己已经【闭经】的事实，也是满满的辛酸。

如月经初潮一样，【闭经】也是女性一生中的重大事件。

它不仅标志着女性子宫主要功能的基本废止，自然生育能力的终结，也标志着女性进入了更年期。

女人进入更年期后，一般会有以下常见情形：

1.月经紊乱

女性40岁以后，如果月经出现紊乱，就是更年期开始的信号，常见的表现有月经量开始逐渐减少，月经推迟，甚至停经闭经。

2. 潮热盗汗

更年期比较典型的表现就是潮热，忽冷忽热，出大汗，有时还会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。比如看电视时，忽然一阵阵潮热汗湿衣服，或是半夜潮热醒来难以入睡很是痛苦。

3.心悸胸闷

咱们有姐妹反映，当外界有突然响动，有时动静不大，却会感到一阵心慌，心脏“突突突”的跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来，甚至还会出现发闷、气短。

4.失眠易怒

晚上睡不着觉也是经常发生。轻则入睡困难，或醒后无法再入睡，重则彻夜不眠。

失眠虽不算什么危急重病，但睡眠确实人体最基本的生理需求。

久而久之，就会严重妨碍姐妹们的正常生活、工作和健康。由于长期陷入对睡眠的担心与恐慌中，人往往变得敏感、多疑、易怒，给正常的人际交往带来麻烦。

5.脾气暴躁

而其中最被大家诟病的更年期问题，就是脾气越来越差，稍有不顺心就大发脾气，看谁都好像不顺眼似的【脾气暴躁】。

剧中的狗焕妈妈更年期来临时，连和丈夫子女的合照都闭着不想看，晚上也是整夜坐在那不睡觉像个幽灵，脾气暴躁的厉害。

其实更年期不是病，导致更年期各种不爽的最大「罪人」，就是雌激素。

临近绝经时，女性体内的雌激素分泌水平降低，就会引发一系列身体和心理上的不适，持续时间也会在几年到十几年不等。

因此想要解决更年期问题也要从此着手。

1.生理因素—卵巢保养

由于更年期症状是由于体内雌激素降低导致的，因此坚持卵巢保养，补充身体所需的适量营养元素是更年期姐妹们首先要做的。

咱们养巢俱乐部中很多姐妹因为卵巢保养得到了很大的改善，正在保养中的姐妹们也要坚持自己的养巢方案，从日常的饮食，运动，保健等全方位调理，任何疑问都可以随时咨询咱们的VIP私属健康顾问。

2.心理因素—家人陪伴

与此同时，姐妹们在情绪和心理上的波动也是需要引起重视的，尤其需要家庭成员的理解与关怀。

剧中德善的妈妈因为有女儿的陪伴，在妈妈更年期间主动帮妈妈买药，带着妈妈逛街吃好吃的，帮妈妈涂指甲油，和爸爸一起逗妈妈开心，帮助妈妈平稳的度过了更年期。

但狗焕的妈妈罗女士就不一样，两个都是儿子，没有办法体会妈妈的心情，儿子和丈夫虽然事事迁就，但还是没有办法驱散妈妈更年期莫名其妙的忧愁。

但好在细心的二儿子狗焕，虽然羞于表达，但是却为妈妈弥补了没有举办婚礼的遗憾，让妈妈感动得一塌糊涂，治愈了更年期。

剧中的妈妈们很幸运，有家人的理解与陪伴，但在咱们现实生活中，咱们的家人可能并不知道我们正处于和【更年期】的辛苦“战斗”中，甚至有的姐妹还会觉得处于“更年期”是一件很不好意思开口的事。

其实姐妹们，千万不要不好意思，咱们在坚持卵巢保养的同时，心情的梳理也是同样重要的，如果你有情感上的顾虑，你也可以把这篇文章转发给你的家人，让他们更了解你，马雷养巢俱乐部也会一直陪伴姐妹们，让咱们轻轻松松地度过更年期！