彭小六强烈推荐的时间管理法是那个？

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1.我们为什么要学学习时间管理？

一哥彭小六，一个来自三线城市的IT男，通过自己的努力用一年左右的时间成长了专栏作家／培训师，目前他已经拥有自己的系列课程。他擅长的领域有视觉呈现，PPT，思维导图，知识管理，高效阅读，时间管理，行动学习，NLP等8个领域，他已经成了名副其实的“六神”，你一定忍不住要问，他怎么做到的？
这个问题也许在他的新书《让未来现在就来》中找到答案。

全书一共分四个章节，分别是：
一、时间也需要管理吗？
二、成功人士的碎片时间都在干嘛？
三、职场时间，白骨精都在干嘛？
四、你的时间都在干嘛？
聪明的你，有没有发现什么秘密？
Bingo！
答对了！

成功秘密就是——时间管理！

哈哈！其实这本书里还讲到其他内容，比如，读书的重要性和方法论。所以我在这里只说“时间管理”是小六成功的秘密，肯定是有失偏颇！
但“时间管理”这个话题对所有人都！重！要！不光是读书人，职场人，学生，上到高管，下到基层……无不需要！
或许以后有机会我们再讲讲这本书涵盖的其他内容，今天先拆解出“时间管理”部分，与朋友们分享。

2.时间管理工具是什么？

番茄钟是众多工具中最易操作的，简单来说，一个番茄钟包含25分钟的专注时间，以及5分钟休息时间。

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1）核心思想
休息的时间安心休息，工作的时候一心一意。

2）工具准备
a.你首先需要在手机上下载一个番茄钟APP，当然你也可以用厨房里的那个定时器，但APP会自动记录你每天的专注时间。
b.一份“活动清单”和一份“每日代办清单”。

3）使用规则

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a.设定番茄钟时常
对于刚开始使用者来说，可以将时间调整的复合自己的实际情况，10分钟，15分钟，均可。
b.但在设定好时间后，请不要再随意调整，至少坚持2周左右，再进行新的调整。
c.一个番茄钟不可被划分，不存在有半个番茄钟。完成一个番茄钟，把5分钟的休息做为对自己的奖励。
d.每四个番茄钟后，可以进行一次较长时间的休息，建议是15分钟左右。
e.完成一件任务，划掉一个。
f.根据自动记录的使用番茄钟的情况，进行自我调整。
PS：重点不在于一个番茄钟能完成多少工作上，而在于能否集中注意力！

3.我使用了番茄钟效果如何？

我按照25分钟来设定时间的，并且明显发现自己的专注度在提升，但在5分钟休息时间内，不能做到马上停下来，总是会继续把自己的任务做完，其实这是违背了番茄钟的核心理念的，本计划是在休息时间内做些拉伸放松活动的，至少可以保证劳逸结合。所以这里有些小tips给到大家：

1.将自己的大任务拆分成多个小任务，预计好会使用几个番茄钟。

2.在休息时间内，一定是放下手上的任务。千万不可形成疲劳工作状态，疲劳状态下不会让自己产生愉快的情绪，没有愉快地情绪最终还是会影响工作的。

3.建议结合《吃掉那只青蛙》中的吞青蛙方法一并使用，才能有更好的时间管理效果。

小结：

一个已经达到完美的自律和高效的人，可能用不上番茄钟来进行时间管理；反过来说，一个完全不在乎规矩的人，也一样用不上，番茄工作法的条条框框对他是无效的。

延伸阅读：
《番茄工作法图解》
《吃掉那只青蛙》