我需要的是做到

中原焦点团队，网络中级23期坚持分享第201天（2021.1.25）  本周约练1场，共约练61场

      今天下午作为来访者约练了一场，咨询师稳稳地陪着我，耐心地听我诉说，并恰到好处地运用问句引发我的思考，让我看到自己已做到的和需调整的地方，感觉自己的觉察力也在逐步增强。咨询接近尾声时，咨询师让我自己总结本次咨询的收获，我大多数都是运用焦点的理念和刘老师的一些话语做结，感到自己对焦点理论的掌握还是比较满意的，只是在生活中运用得不够，我下一步努力的方向是需要做到怎么把焦点外化于行。

        本次约练收获：1.生活中，以一颗平常心认真听孩子说，不评判。2.不以改变为目的，才有改变的机会。3.家长的稳是孩子改变的定海神针。4.孩子的问题既是他自己成长的契机，也是家长成长的机会。5.预设要看角色。6.只有真正地做到接纳孩子了，才会有好的亲子关系，才会有良好的沟通。7.旧模式的改变需慢慢来。8.家长改变一小步，孩子改变一大步。家庭是一个系统。9.焦点是一个知易行难的学派。

    儿子坚持单词默写第27天。