在日常生活当中，男性需要注意自己的身体变化，大多数男性因为工作和压力等原因，少精症比例也是日渐增长，在出现时因不了解这种疾病，而忽略了治疗，特别是在备孕时，久备不孕很有可能就是此类疾病所致。

精液的正常数值

精液常规正常值目前，国内外对精液分析最先进的仪器是“计算机精子自动分析仪”，但国内绝大多数医疗单位尚无此仪器。在他们的精液检查单上，通常包括下列主要内容：

1.精液量：即一次射精排出的总量，正常范围是1．5毫升～6.0毫升。

2.颜色：正常为乳白或灰白色。如为黄绿色，提示有感染炎症;如为棕红色，即为血精，要进一步检查出血的原因和部位。

3.酸碱度（PH值）：正常PH在?7．0～7.?8之间，若PH＜7或PH>8时，精子活力明显下降。

4.液化时间：刚射出的精液呈粘稠的胶冻状，10--30分钟内迅速液化，变为稀薄液体。若在室温下（25℃）1小时还不液化，或仍有凝块，称为不液化或液化不全，均为异常。

5.精子数目（浓度或密度）：即每毫升中的精子数，正常值的下限是2千万个／毫升。

6.精子活率：即每100个精子中的活精子数，正常值在60％以上。

7.精子活力：即精子的活动能力。据WHO最新规定，精子活力分a、b、c、d四级。 a级：快速前向运动;b级：慢或呆滞的前向运动;c级：非前向运动;d级：不动的精子。正常标准为a级精子在?20％以上。a+b在45%以上

8.畸形精子率：即100个精子中有多少个畸形精子，正常值低于30％。

什么是少精症

少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。若男性精液中的精子低于2千万则为不正常，属于少精者。少精症者应了解自身发病原因，正常男性也应了解少精症病因，及早预防。

1.精索静脉曲张

精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

2.隐睾

隐睾是影响精液质量重要原因之一。单侧隐睾约60%患者不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。

3.生殖道感染

附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。

4.自身免疫

生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。

5.内分泌异常

男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其他如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

6.染色体异常

染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。

7.其他

阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响均可造成少精子症。

1.远离化学剂：化学剂对精子的危害也是不容忽视的，日常生活中尽量远离和食用含有化学药剂的物品和食物。

2.节制房事：适度的房事对男性身心都有好处，如果房事过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。

3.良好的卫生习惯：不仅日常生活中的个人卫生要保持良好，还要预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等，须知，此类传染病也会导致少精症。

4.避免高温：睾丸是一个很娇嫩的器官，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

5.改变不良习惯：戒烟戒酒；不要吃过于油腻、烧烤、烟熏、等食物；还要保持良好的睡眠质量。

6.知识的熟悉：了解男性生理特症和少精症保健知识，能及时了解自身的身体状况，在发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，及时到医院治疗，这时对预防来说至关重要的。

以上是对于少精症如何预防所做的相关介绍，发生少精症时不要有太大的心理压力，要及时到医院进行专业治疗，切勿不可拖延，平时也注意预防方法，合理的进行护理。