为什么要给自己设定目标？

春节期间除了与家人团聚，有不少人也在为自己新的一年制定目标。那么，为什么要给自己设定目标呢？我通常会认为目标是通往成功的阶梯，把一个一个小目标连接起来，就能够实现我们的大目标。但当我读了泰勒•本-沙哈尔的《幸福的方法》之后，对目标的意义有了新的理解，目标原来和幸福有着十分紧密的联系。

目标的作用是为了帮助我们解放自我，这样我们才能享受眼前的一切。如果我们盲目地踏上任何旅途，那过程本身肯定不会有什么乐趣。如果我们不知道方向，甚至连自己要去哪里都不知道的话，那人生中每一个岔路就会变得非常矛盾—似乎向左向右都没有错，我们不知道方向，也不知道每条路的终点。那样，我们将无法享受旅途本身和风景等美好事物，只会被犹豫和迷惑所吞噬—我这么走可以吗？我在这里转弯会走到哪里去？所以，只有当我们确认目标之后，我们才能把注意力放在旅途本身上。

所以说，当人有了目标之后，整个过程便被赋予了意义，你便不再纠结于一时的不快，不再惧怕行进路上遇到的困难，也不会在乎那些流言蜚语。但是，我们为自己设定一个目标，并不意味着要从此忍辱负重、卧薪尝胆，我们不需要那种悲壮感。如果你只看重目标所描绘的结果，那么，当你如愿以偿后，很快就会重新陷入失落。因为人的欲望决定了，当你拥有了某种东西之后，你还想拥有更多。所以，如果只看重结果，将永远找不到幸福的感觉。目标的意义在于让你享受充满意义的旅程。

泰勒•本-沙哈尔认为：幸福是快乐和意义的结合。有很多人会问自己：“我幸福吗？”其实，这个问题意义并不大。因为，如果幸福是一个终点，那么一旦达到，我们对幸福的追求就结束了。实际上这个终点并不存在，对这一误解的执着只会导致不满和挫败感。更有意义的问题应该是：“我如何才能更幸福？”

按照泰勒•本-沙哈尔对幸福的定义，我们只需要为自己设定一个有意义的目标，然后充分享受通往目标的整个过程，就能体验到幸福的感觉。当然，有了目标之后，我们还需要付出努力，用心去丈量每一段旅程，才能找到那种感觉。当我把女儿的健康快乐成长当作一个目标的时候，我就能够充分享受和她在一起的时光，我就能够认真地去体验我和她情绪上的变化，当我通过对自己情绪、行为的调整去影响她，并看到她越来越开心、越来越懂事的时候，大脑的奖赏机制会给我带来快感，这种感觉就是幸福的感觉。

利他的目标往往更有意义，也能够带给人更多的满足感。如果一个人没有目标，或者目标太容易实现，他就会一直呆在舒适区，舒适的感觉和付出努力并向目标迈进所获得的感觉相比，后者才是更接近幸福的。从这个角度上来讲，人应该从事工作，或者为他人做些什么，因为在这些过程中，我们有更多的机会去体验令人心动的幸福感觉。

幸福如果是我们的终极目标，那么，拥有更多的物质就不是唯一的途径。幸福是一种心理体验，和物质的多少没有直接的关联，无论穷人还是富人，都能够找到这种感觉。