杨幂的水果减肥法，你知道吗？

杨幂即使生完宝宝后，仍然保持少女身材，她是如何做到的呢？

原来她一直使用水果减肥法，在吃美味的同时还能够减肥呢，具体是哪些水果有如此好的功效呢，我们来看看吧。

1、蓝莓

热量：25大卡/100克

蓝莓是具有超强抗氧化力的减肥水果，深受减肥美容的爱美女性最爱。蓝莓还含有非常丰富的纤维素，不仅能增加饱腹感，还能防止脂肪被吸收，是减少体内多余脂肪的最佳瘦身水果之一哦！

2、猕猴桃

热量：30大卡/100克

猕猴桃虽然外表丑陋，但它的肉不仅非常可口还含有大量的植物纤维和维生素C，是集美容瘦身为一体的最佳水果。无论是对于减肥瘦身，还是美容护肤，猕猴桃都绝对是扛把子！

3、西瓜

热量：25大卡/100克

夏天到了大家经常食用习惯，知道吗？西瓜还是夏季减肥的佳果呢。西瓜具有利尿、排毒的功效。西瓜所含的大量水分和较低的卡路里是能让你多吃不胖的水果。西瓜所具有的排毒功能有助改善体内的肝脏功能，对加快体内代谢有非常大的帮助呢！

4、苹果

热量：52大卡/100克

苹果是纤维素的良好来源，有助增加饱腹感和消除便秘，而它所含的果酸还能加快脂肪燃烧，绝对称得上是排毒减肥的最理想水果。

5、火龙果

热量：51大卡/100克

火龙果不仅能帮助你润肠排毒，还含有能够让皮肤更加美白水嫩的维生素C，对是爱美MM的首选水果哦！还是清热去火的低卡瘦身水果之一。

使用水果减肥法，可以选择在饭前吃，或者可选择三餐中的某一餐以水果代替，但是不能光吃水果，一定要保持营养的均衡。同时搭配适当的散步，爬楼梯等简单运动，想胖都胖不起来哦。

宝宝们，赶快试试杨幂的水果减肥法吧！