冥想日记ing

#冥想日记#

2017/2/24    05:25~05:35

我平静的接受所有的一切。谢谢过敏性鼻炎还存在在我身体上，带给我无限启示。冥想时候因为鼻子还是很难受，每一寸呼吸都是如此珍贵。让我意识到呼吸多么重要呀！请允许我冥想的时候还有思绪，我想对我的鼻子说一句对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

2017/2/25   05:35～05:45

鼻子还是会难受，这是老天爷给我的善意提醒吧，尽管如此，还是刻意关注自己呼吸，脑袋里思绪还是那么乱，任由这种思绪自生自灭，我不需要控制它，冥想之前喝了一杯白开水，感觉身体每一个细胞都苏醒咯，美丽的一天开始啦！

2017/2/26    05:22~05:32

今天鼻子稍微好了一点，也感觉原来十分钟怎么越来越短，很不错呀！说明我开始进入冥想状态了。关于我的梦，很多时候我都意识到它反映了我的最近潜意识的模式。从现在起我不需要再去百度中公解梦什么的哈哈，在冥想时候我一直对自己昨天自己梦一直做清理。然后有一点灵感的事情是思考到一点，当你想坚持到底一件事情的时候任何时间任何地点其实都不是限制，只要你有一颗想成全的心。挺好！内在的光明一点一点在被唤醒。对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！❤️

2017/2/27   05:41~05:51

亲爱的，罗萨藏历新年快乐，扎西德勒！作冥想一直清理内心对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！愿佛菩萨加持自己给予我无限光明智慧觉醒，我正在通往自我觉醒的路上，这一切的外在形式都是为了找到我想要的那种状态，换一个说法就是唤醒我的本尊。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

2017/2/28   22：14～22：24

今天感受的是睡前冥想，白天的事情像剧情在脑袋里回放，心有点乱，冥想10分钟感觉很长，没有找到当下的感觉，冥想时候鼻子比早上舒服！

2017/3/01:      09:30~09:50

今天尝试冥想二十分钟的感觉，领悟到一点，我对时间的感知长短取决于内心的专一程度，昨晚上冥想内心是乱的，十分钟冥想感觉特别长，今天冥想我大多时候专注在呼吸上，虽然鼻子还是不通，呼吸的感觉就像睡着在打呼噜，脑袋思绪也在天马行空飞，不过这二十分钟是稍纵即逝的感觉。已经很棒了，可以安心静坐二十分钟，我相信自己是个有悟性的人。

2017/3/05     08:36~08:46

今天冥想脑壳想的是非问题太多，心中有怒火。对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！

2017/4/18    05:35~05：45

我不知道冥想是什么，现在我只是一个门外汉，但是我相信冥想可以带给我无穷的力量！中断了一段时间的冥想，现在开始继续ing！一切都不是借口！一切从行动开始！今天冥想状态思绪还是很乱飞！没关系，已经觉察到了！

决定把冥想动态分享在里，看看自己能坚持多久！做一个知行合一的人！

谢谢你！我爱你！❤️

2017/4/19   05:30~05：45

今天稍微加了五分钟冥想并且是在瑜伽垫上做的冥想，比床上更进入状态！因为昨晚跑了一个小时差不多10多公里，醒来右脚有点酸痛！痛则通！今天下午决定去跳舞！冥想的时候思绪飞到在德阳万佛寺做早课的自己，似醒非醒，一直串瞌睡，还在努力做功课，太可爱了！然后是昨晚在跑步机上大汗淋漓的自己！仿佛在隔空看自己！也有被昨晚上其它事情困扰！没关系！真心待人！我相信，时间有不动声色的力量！做一个乐观向上的女子，做好自己！一切没问题！拥抱心的一天！

2017/4/20    06:00~06:15

外面下了很久的雨吧，难怪今天冥想鼻子一点也不通！有点小恼火！都忽略了了五点二十的闹钟！在朋友的电话声头才咬咬牙爬了起来！念念之间！我要做个早起的人！我不能三天打鱼 两天晒网，间接性踌躇满志！今天冥想我刻意想用腹式呼吸法，好像压根没用！如果每个人的呼吸都有定数，那么……冥想的时候脑壳的思绪乱飞呀飞，十五分钟一瞬间而过！没有找到状态！接受这种感觉！臣服！谢谢你！我爱你！

2017/4/21 06:16~06:26

力量来自于心智！这几天不知道是天气原因，还是内心的投射，鼻子还是不听话！每次冥想的时候感觉呼吸好困难好困难！这两天冥想用的是德芬小时空的腹式呼吸法，好像还没有的要领，只有那么一瞬间感觉鼻子通咯！真想和鼻子好好沟通一下！对不起！请原谅！

因为发愿精进佛法

所以冥想日记暂时告一段落……

对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！❤️