1219（给自己存款的第5天）

1219（给自己存款的第5天），亲爱的师师，我知道你身上有许多美好的特质，今天我欣赏你

1.及时觉察，早晨孩子起床穿衣服就穿了十几分钟，你差一点就发火了，已经在失控的边缘，你走开做别的事情，转移注意力，并想应对办方法。对孩子你还是没做到全然接纳，不急，一步步慢慢来。

2.不被负面评价影响，早晨LY说，：我看别人洗衣服挺快的，你怎么要那么久。你听了淡淡一笑，要是之前你肯定会生气的怼回去。

师师，感谢你带着觉知生活着，让自己的能量油罐，爱的油罐日渐充盈，不但能爱己也能爱人。加油，师师。