美之道

2017.9.8

昨晚大姨妈提前光临 今天上午正赶上瑜伽课 苦逼……

跟宇宙做保证 今天不要肚子痛 以后便好好做人……

真灵 今天不痛耶

来了新学员 超聪明 从来没有接触过瑜伽 今天身子毕竟有些怠惰 没有带领体式 这姑娘全能领会……

课后留了10多分钟 用点线面体带舞动 姑娘们爽极美极

就象咱海亮老师说的,不能在练习时想着一会儿要吃啥呀……用这种方式留意到身体创造出来的动作,类似于一种动态的禅修。

美,就这样发生了……

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