晨读感想-《零秒思考》

“一看到问题，迅速给出解决方法”，之前我以为这只能通过积累经验、熟能生巧达到。读完晨读，才发现原来这是一种思维模式，是可以通过训练得到的。

应用步骤

标题写成疑问句，这样可以刺激大脑思考。日复一日的自问自答，也是自省复盘的一个过程，剖析自己的想法，日后能看到自己的思维模式和转变过程，更好的认识自己。

一个标题一页纸，一页纸一分钟。一页纸只围绕着一个主题进行思考提问和解答，一旦有了别的想法就换一页纸，保证思路清晰不会被混杂到一起。一分钟则是给大脑设一个限制，以防思维太过发散耗时太长，毕竟训练的是“零秒思考”。

日期统一以纯数字形式写在右上角，方便日后整理存档。简单的数字形式也能帮助大脑第一时间想起当时所思考的内容。

进阶思考

深度挖掘：不停地对自己提问，把问题当作标题一级级向下延伸，不断深挖。

定时回顾：三个月回顾……一天要是能写5张，一个月就是150张，三个月450张，一包标准打印A4纸500张…… 我还是一个星期整理一次吧……

方法原理

一说“四个组块”，我就知道是芭芭拉·欧克利的《学习之道》。人的大脑最多一次能处理四个工作记忆组块，而“零秒思考”的笔记法则是把各种游离在组块中的想法先记下来，不然它们会不断打扰大脑正在处理的四个组块信息，导致我们无法集中精神。而在大脑集中处理四个组块的时候，这些零散的想法也有可能被遗忘、消失。用“零秒思考”的方法记下来，给大脑一个暗示：你看，你的好主意我都记下来了，要不咱现在先干这个吧。大脑就能集中注意力处理当下的四个组块信息，结束之后看一下笔记，又能唤醒记忆，把笔记里的问题提取到四个组块中进行思考。“零秒思考”笔记法的好处就是简洁而又成体系，方便整理查找，也容易激发思考，不像平时记笔记，东一头西一头，想找的时候千头万绪，摸不着头脑。