0824 道不尽拖延

细数工作生活中的“任务”，上学的作业总是第一时间完成，上班的任务也是排在第一位，这类事情过了当天，会让人极度焦虑，影响生活的平静。而生活中自己的任务，总会一拖再拖。

一直在思考症结，工作比较重要？工作不尽心，影响的是工资，或者直接说是生存；而自我学习，目标自定，靠着梦想或者冲劲，几乎算是“无人监督”，会下意思的认为，拖一拖也没事。

知道很多有用的办法，如想要运动，换上跑鞋；想要断舍离，先清理一处橱窗；想要作总结，先写上五分钟等等。它们告诉你，分解大目标成小目标，减小认为的难度；只要开始了，一切都变得容易。

方式方法好寻，难的是分清楚优先级，每日只有24小时，除去睡眠和上班，剩余可自控的时间不过几个小时。当有一件事占用时间过长，其他的任务就只能拖到明天，而明天有明天的安排。

当然还是回到任务未完成，会有焦虑情绪上。首先，任务不要太满；其次，先完成每日的重点的任务；最后，由时间安排，可放弃一些小事情。

知晓最重要，行动起来！