辛雅w
辛雅w

日期2018.6.27

学员：辛雅

体式1:四角板凳式

问题1:手肘肘眼没有相对

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体式2:猫伸展/供背式

问题1:供背式手没有垂直地面

改善2:将手掌往回收一点让手臂垂直

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体式3:猫侧腿伸展式

问题1:左手手臂弯曲2:脚背没有贴地3:两边肩膀没有在一条线

改善1:将手掌推地让手臂伸直2:脚背要压实地面3:手臂伸直了两个肩膀才能平行

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体式4:猫平衡式

双肩可以再展开一些

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体式5:虎式

还可以再收腹一点让背部再供一点

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体式6:猫式扭转

右手臂还可以再往上延伸一下

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