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小米扁豆粥

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坐月子是女人一生中最适合改善体质的时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。有的人认为坐月子是有很多讲究的，不能碰凉水，不能上下楼梯，不能吹风……，小编认为其实坐月子最重要的就是要吃好喝好，当然对于这个时候准备坐月子的准妈妈们来说，大鱼大肉恐怕也没有清甜的粥来的入口吧！

小编亲自做了小米扁豆粥的熬制实验，使用高压锅10分钟即可食用，口感清淡粘稠，富有营养。一般产妇坐月子期间喝可以增加奶水；滋阴养血，使产妇虚寒的体质得到调养；还具有补气安神、健脾祛湿等功效。

小米扁豆粥_第1张图片
小米扁豆粥

用米脂小米熬粥，简单容易操作，就算是不会煮粥的朋友们，初次熬制的粥都可以粘糯爽口、满口泛香、回味悠长。

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