2017年总结:这依然是一个最好的时代

            人生何处不心理,待我为你八一八

你可能不同意这个观点。

幼儿园小朋友被性侵;

孕妇在生产前一刻跳楼;

女学生被闺蜜的前男友残害;

排名第一的“好学生”把老师砍死了……

这样的2017怎么还能说‘好’?


01     我的2017


以前在公司上班的时候,我最讨厌总结。

总结需要用讨好和伪装来证明自己很有价值,领导心里早有一杆秤,却非逼着你摇尾乞怜一下,再把你分内的吃食当做恩典赏赐给你。

你肯定听出来了,我的“职业心态”不怎么样。所以,几年前我辞职了。

现在我所有的时间都是自己的。时间是自己的,我就喜欢总结了,因为我想知道,人生终于归自己支配之后,是如何一点点被浪费掉的。

给自己总结就没必要说假话了。

其实不好的事挺多的。老爸今年脑梗发作,并发心衰、肺部感染,急救室、医院跑来跑去。细节不多说了,大家都懂。

追求自我也是要付出代价的,我的代价是放弃了房地产行业的高薪。做公号快两年了,大家都夸我是良师益友,可一到打赏和转发就没影了……

有人问我,你分享那么多就是为了公益吗?

这么气人真的好吗?多给打点赏啊,让我先有口饭吃才有力气做公益吧~

虽然烦恼这么多,可我2017年最突出的体会还是:这个时代挺好的。


02  这是拥有更多自由和选择的时代


我这个人天生敏感,不喜欢社交;小时候厌学,长大了厌班,如果是在过去那个年代,我肯定只能坚守传统岗位,勉强自己和各种不喜欢的人、不喜欢的环境打交道,但现在我可以按自己的心意做自媒体。

虽然这条路更累更漫长,但是我心甘情愿啊。每个人都有自己适合的活法,强求才是痛苦的根源。

这个时代,至少给了你不一样选择的机会。所以我说,这是个很好的时代。

经常有人说我知道对的,但理想只能被现实打败。其实,在现在这个灵活的时代,根本还是取决于个人的选择。

世界上有两种现实,一种是“独立现实”,不以个人意志为转移,比如天气,年龄。对于这种现实,最好的方法就是接受。

第二种现实,被经济学家索罗斯称为“反射性现实”,它会受我们的期望、感知和选择的影响,甚至由它们决定。

比如说你愿意花多少钱买一只股票,并不取决于股票本身的价值,而是取决于你对股票价值的评估。

旺市的时候,你可能会高估价值,愿意慷慨解囊,大家都这么想的话,股票就真的会升值;反之,熊市的时候你可能会低估股票价值,不愿意投资,那么股票就会跌。

改变不自由,关键在于反射性现实,也就是改变自己的期待和认知。

没有自由,大多数情况是因为贪心,或者高估和低估了某些现实的价值;如果你肯壮士断腕的话,甚至不需要牺牲那么多,就能有更多的自由和选择。


03    这是一个不埋没才华的时代


刚写公号的时候,我常常心有不甘,凭什么别人写得那么烂还能火?凭什么靠煽动情绪就能赚钱?

可是在这个圈子里待得越久我就越发现,只要你有才华,就不会被埋没的;即便才华不够也没关系,因为现在的舞台足够宽广,只要你有一点能力、肯坚持也愿意展现自己,机会总是有的。

今年我也发现了以前没意识到的优势。我一直认为自己的声音不够标准、不甜美,去年一次微课后,有几个学员反馈,说我的声音好听,听完了有种安神的作用……

既然有人鼓励,我就在公号里给自己的原创文章配音。开始读得挺烂的,但坚持了一年多之后,我开始喜欢自己的音频了,对比刚开始录的那些,进步真是挺明显的。

其实不用太担心才华这件事,只要你找到了兴趣和方向,坚持做就能有收获。明年我会在喜马拉雅开始一个持续半年的积极心理学免费音频课,把我的经验分享给大家。

一点才华都没有的人是不存在的,关键是,你要怎么发现你的才能,怎么在自身基础上过得更好?


04  这是一个鼓励真实的时代


江歌案中,网友把刘鑫骂得狗血喷头,但是有个细节很有意思,大多少数人骂的是案件发生以后她躲江歌妈妈的态度,而不是当时她没有与江歌同生死的觉悟。

因为在那种危急关头,谁也不能保证自己就不怕死,敢冲出去面对残忍的凶手。这是真话,但这种话,在很多年前是不能随便说的。

我们那一代小时候所受的教育类似于“圣人教育”,不能随便表达负面情绪,不能有不够“高尚”的想法;社会榜样都是看起来没有道德瑕疵的人。

在这种气氛之下,一旦你发现自己有一点点的“出格”,就很容易被羞耻感折磨。

如果我们不能接受真实的人性,一定会觉得这个世界充满了不可原谅、道德败坏的恶人,而我们自己也是这么让人失望。

当我听说曼德拉对折磨过他的人都能宽容,唯独对一起生活的老婆连一个笑脸都没有的时候,我大大地松了一口气。我想,这就对了:他再伟大,到底也还是个“人”。

在接受“圣人”不完美的同时,我也接受了自己的不完美。

我不一定是个好人,更不是个圣人;但我肯定不是一个坏人,这就够了。

卸掉了“好人”的包袱,我写东西越来越不喜欢“端着”;最近公号还开设了“性教育专栏”,禁忌话题我也不怕了。

不鼓励“假圣母”的时代,绝对是个进步。接受自己的一切,你被压制的能量就能释放出来,可以做更多有意义的事。

只要真实,对自己坦荡,就没什么可担心的。


05  这是一个跌倒了还能爬起来的时代


今年我也有很难过的事,甚至都不愿意说出来。但是我发现,每一次最糟糕的事情之后,总会有好事发生。

人不可能一直待在谷底,退无可退,反而能激发斗志。

人类天生具有复原力,因为我们是经历过几千年逆境进化而来的,复原力也是我们的本能——在经历一段时间的焦虑抑郁之后,我们可以恢复到之前的水平,甚至是更好。

都说这是个抑郁的时代,但心理学家也告诉我们,创伤或者失败并不是不可战胜的,那些最终能从创伤中走出来的人,可以获得一种更高层次的心理功能

我们需要的就是找到那些能让我们坚持下去的办法。

当有朋友(有的还是平时很少交流的)突然来告诉我,最近看了你的文章(或者听了你的音频),感觉很受益。这样一句简单的反馈,就能让我在坚持不下去的时候,又有了新的动力。

这些小小的温暖和鼓励,在艰难的时候会显得格外重要,因为它们让你觉得,你不是一个人在孤军奋斗,有人知道你的辛苦,有人感谢你的付出,有人承认你的价值。

如果你身边有这样的人,在新年到来之际,请一定告诉ta,ta对你来说是多么重要;如果没有,那就努力去找,一定会有的;

更重要的是,你要打开心房,让阳光能够照进来,也努力成为那个温暖别人的人。

我们每个人,说到底都是为了爱而活着,这是我们的本能。付出爱,得到爱,人生才能完整。

共享单车的普及,让“享”字当选了2017年度国内字。这注定是一个共享共赢的时代,一个人的痛苦,可以在群体里得到化解;每个人都共享一点温暖,就能改变整个时代的温度。

2017年,其实还发生了很多和文章开头不一样的故事。

61岁的老伯辞职带老婆去贝加尔湖拍婚纱照,因为那是她一直以来的愿望。老伯说:“到了我这个年纪就会明白,老婆才是最重要的。”

19岁的残疾男孩高分考入清华,请求学校提供一间小屋让母亲和自己一起居住,学校不仅提供了住处,还免除一切费用,招生办给男孩的信中说:“人生实苦,但请你足够相信!”

那么,你认为什么才是人生最重要的,你又愿意相信什么呢?

尼采把人类成长的历史分为三个阶段。

第一个阶段,是“骆驼”阶段,人们只会忍受一切;

第二个阶段,是“狮子”阶段,狮子会说“不”,会反抗糟糕的环境;

第三个阶段,是“婴儿”阶段,婴儿关注自己的需要,没有任何顾虑,他们不害怕问“我可以对什么说‘是’呢?”

当我们完全被外界操纵的时候,我们就是“骆驼”,只能被动接受“坏”;当我们意识到了环境很糟糕,学会了反抗,我们就成为了“狮子”,这是改变的第一步。

然而,如果过于关注负面事件和负面情绪时,我们就不会相信未来,也不相信自己,这个世界就更糟糕;

只有当我们努力去发现我们要的到底是什么,关注“是”而不是“不”的时候,我们才能做出最符合自己的选择,获得真正的自由。


这是一个最好的时代,

这是一个最坏的时代;

这是一个智慧的年代,

这是一个愚蠢的年代;

这是一个光明的季节,

这是一个黑暗的季节;

这是希望之春,这是失望之冬;

人们面前应有尽有,人们面前一无所有;

人们正踏上天堂之路,

人们正走向地狱之门。

                                ——狄更斯《双城记》

2017年总结:这依然是一个最好的时代_第1张图片
   你怎么看这个时代?

·End·

作者 | 八段锦,心理2017推荐作者,教育心理学硕士。

出版两本心理专著,从建筑师到专栏作者+讲师,一直在努力让心理科普真实、有效、明白,所有人都能轻松学懂心理,自我成长。

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