月度检视 201811-1202⭐️

201811 浙江宁波CX 1202；

沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底

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2018年第1个90天（1101-0131）.目标：

1.【健康】早睡早起；每周骑车1次；跑步1次.

2.【学习】每天听音频；每月能阅读1本书；

3.【家庭】每周家庭互动1次；每月家庭活动1次；每年家庭旅行1次；

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【本月的关键字】2018-11

早睡早起、晨间日记、运动、听音频；

【重点成果】

早起：小组会、班委会；➡️给家人做早餐；

晨间日记：简单记录➡️ 适当增加生活版块；

运动：跑步3公里➡️7公里；骑自行车上下班.

听音频：时间管理100讲➡️进阶课；樊登读书.

图片发自App

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【月度青蛙】

按时参加：小组会、班委会；但是会后回顾和计划没有、导致每天践行效果效率不高；下一部行动欠缺、影响每周和每月的成果；

【8大维度】每天进步1%、成为1%；

健康：开启跑步计划-3公里～7公里；

家庭：新增家庭阅读、家庭活动（改善 提升 家庭关系）；

学习：开启樊登听书；听时间管理音频；

【下个月青蛙】

8大维度的其他项探索一下、让自己的生活圈慢慢平衡起来；

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总结：三个目标都在持续/稳步的推进，觉得自己和家人都棒棒哒；

嘉许：嘉许自己和家人的付出和进步；

反思：早睡做的很不好，需要提前安排计划、按时完成青蛙、减少拖延、及时下一步行动；

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感恩相遇

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愿自己的生命灿烂如花～