精力管理之注意力控制

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注意力是我们最宝贵的财富，注意力就像车子的方向盘，如果注意力不集中，就像醉驾容易出车祸，所以注意力的方向就是你的产出的方向。

钱是可以再生，而时间是一直不返的，所以时间大于钱，那比时间更重的是什么呢？是注意力，因为时间是游走在我们身体之外的东西是不受我们控制的，而注意力是我们内在的选择，可以通过我们的控制完全为我们服务的。所以注意力大于时间。
所以 注意力>时间>金钱。

不珍惜自己注意力的人，注定是贫穷的，因为他们终生被收割，终生不可能有真正有价值的产出，怎么可能最终变得富有？

现在每个人都基本离不开手机。用刘震云的话来说，我们以前认为手机是让我们自己获得了自由，但后来他说手机让我们变成天上的风筝，有那根线就永远断不了了。手机让我们不能聚焦当下的事情，刷一下微信、刷一下东西经常让我们忘记自己是谁，不能聚焦在当前的工作里。有时你想做一件事的时候，总觉得这个事不知道该从哪个地方开始，老往后拖延。但是你刷一下微信、刷一下朋友圈，一会儿一两个小时就过去了。现在的抖音、现在的今日头条消磨时间更快。每个人都有个类似的经验，看到一个让人好奇的标题就被诱惑点进去，点进去之后，注意力彻底沦陷，还有游戏、视频、小说，这些本质都是收割注意力的利器，很多人都不能深陷而不能自拔。共同特征就是精神上的及时满足，大脑会产生多巴胺，达到愉悦状态，实质性产出都没有。
许多人都有类似经历，看似很忙，但不知道忙什么，忙了一整天，感觉什么都没做一样，说明没有把注意力聚焦到目标上，引用老师的话，满的你的时间，闲置你的注意力，荒废了你的成就。

注意力和时间是同时出现，相互为伴，有时候甚至我们把它等同为一件事，没有分别，其实注意力和时间压根是两码事，举个例子。
我在晚上看书时同时，却还想着咋天的足球赛，又想着上午的聊天，又想着……，注意力可以跨越空间和时间，被分散的七零八露，两个小时下来，时间是过去了，什么都没收获。

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年龄越大，好像时间越过得快，时间不是我们能控制的，但注意力却是，把注意力放在成长、真爱、贡献上，珍惜我们的注意力，才是珍惜我们生命。