辟谷第19天觉察日记

2018年4月8日辟谷第19天

早晨6点起床，称体重42.85kg。

早晨老公说不吃饭，直接送孩子后去公司，我不用着急做早饭，正好站桩。

早餐：姜糖水1杯

昨晚听了一个讲治疗拖延的录音，所以今天带着觉察，立刻行动，把可以立即做的事情先完成。水费单子拿回家好几天了，立刻在网上缴了水费，然后又给孩子在网上下单一个羽毛球拍，原来的球拍太重了，老师要求换个轻的，因为昨天已经在网上看过了，所以今天很快就确定好下单了。想着这两天辟谷结束要复谷了，想在网上买点橙子榨汁，京东、天猫、每日优鲜各个平台都看了，有的是评价不好，有的是所在地区不发货，为了免运费还要凑单，想用一个优惠劵又得买更多东西，看来看去，花了好长时间，也没下单。看到自己买东西的模式追求性价比，优惠价，还是自己的内在有匮乏感。

这两天冰箱冷冻室不制冷，老报警，上午一个师傅上门过来看了下，说门开关坏了，换了一个，收费125，上门费60，门开关25，维修费40，说再观察下看是否还报警，结果晚上冰箱又报警了，又联系了客服。一个开关，拔下来插上去，很简单的一个操作，收费就是40。术业有专攻，有专业技能的人本身就是财富啊。

午餐：10颗花生米，10颗南瓜子  枸杞水

下午赶紧开始写昨天的辟谷日记，还有节前的瑜伽笔记。因为瑜伽课上完隔了好几天，老师讲的好多点都记不清了，真的是要及时记录，不能往后拖。

孩子晚上6点有足球课，4点半出发先去学校接孩子。趁孩子训练的时间，我又把上午未完成的水果订单下了，别再拖到明天了。又在操场上走了几圈，看了孩子们比赛。

晚餐：半个核桃仁

到家8点多了，孩子9点多睡觉后，我开始烧水泡脚，坚持听财商训练营课程，完成作业打卡。10点50上床睡觉。

这两天脸上的疹子干了，但还没退掉，脸感觉不怎么油了，以前脸部皮肤爱出油，现在好多了。

辟谷还剩最后两天，加油！