计划没有完成，自己该如何补救？

     

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最近两天头疼，没有坚持写文章。内心开始焦虑，开始后悔，甚至有点自责，因为没有完成自己所设下的任务。

       胖子早上说：我这两天晚上总是醒，总是睡不好的原因可能就是因为放松了对自己的要求。没有想到每天必须去写文章，必须看书，所以说白天大脑没有运转，晚上也没有太累，就没有休息好。真是坏的循环。

        但是我自己的解释是，这是整个10月份，大半个月是阴雨天，我每天早上没有坚持早起。一是因为天气的原因没办法，早起去外面走路，听英语。二是自己的时间规律一下子破坏了。前两天我坚持了每天六点钟起床，之后直接对着电脑坐一个小时或者两个小时写文章。

        但是呢，文章是写了，但是自己身体却坚持不住了。最直接的表现就是眼睛疼，头疼。头疼了两天。这一次头疼特别严重就是吐，吐了三次，然后整个人都没有精神。脑袋动也不能动，人一动，然后头就嘣嘣的疼。

       所以说，还是得保持自己的规律作息时间。利用中午宝宝睡觉的时间抽出来一个小时写作。并且必须保证一个小时一篇文章，不然的话，自己没办法完成自己所设定的任务，内心又开始自责，愧疚，反反复复，反反复复，自己特别难受。写作也没有什么进步，这不是我想看到的。

       我觉得自己的效率是比较低的。每天大部分的时间都在带娃，自己感觉有时娃也没有带好，写作也没有花很多时间去写作，然后书也没有看几页。

       买了很多书，但是很多都还没有开封，有的开封了，翻了一半，却没有看完。我这个人很有点要求完美。很多时候，没有看完书，就觉得，自己，心里反正就是有那种很愧疚的感觉。

       然后，就带着这种郁郁的心情，然后一直持续下去，很影响自己的情绪，进而影响整个家庭的，有时候对胖子的态度也是会影响的。

       知道这种状态很不好，想要改变，知道目前改变的唯一办法就是去做。每天中午坚持写一篇文章，这是对自己最低的要求。除非有特别情况，出去或者是家里有客人来，没有自己单独的时间的时候，要想办法，给自己半个小时或一个小时的空隙，构思写文章，写小说。

       第二就身体状态而言，当然身体是最重要的。但是，顾及身体的同时，也要做一些自己想做的事情。

       毕竟人生说长不长，说短不短。你得无愧于你自己的人生。你自己的话你必须得做一些事情，必须得坚持一些事情，坚持时间长了到一定程度了，积累到一定程度了，然后才有可能看到效果，然后才有可能改变自己的状态，然后才能知道这样做到底对还是不对，或者是说，才能知道自己做这些事情好还是不好？

       所以说，必须保持自己的作息规律时间，而且要，得根据自己身体状况来调整，灵活的，处理这些事情。尽量让自己的心里保持一种积极的状态，不要让负面情绪，不要让天气环境，不要让外界环境因素影响自己的计划和安排。

       我这周的计划是：早起六点钟起床，但是我只坚持了两天，然后开始头疼。星期六看妈妈，星期天胖子出门，我自己独自在家带娃做饭，然后还要，写文章。这周给自己的任务基本没有完成，但是让我明白了一个道理。就是要根据自己的身体状况，合理安排自己的时间，不要勉强。因为你如果勉强过度的话，身体他自己会排斥你的这种安排，如果你想改变的话，得慢慢来慢慢改变。

       今天是这周的最后一天，也就是马上就要进入下周了。

        又得有一个新的计划出现了。

       我计划是，尽量七点钟左右起床，然后出去走半个小时路，顺便听下英语bbc。继续训练自己的听力，坚持大半年的习惯坚持下来，不容易，但是放弃却很简单，一下子就放弃了。

       每天一篇文章一个小时用来写文章。

       然后每天尽量要不断的输入。如果不输入的话就没有输出。多抽时间看书学习，带孩子也不能放弃对自己的要求。

      要尽心尽力的带孩子，下周可能要回老家弟弟的儿子满月办酒。办满月酒回去可能要耽误两三天的时间，然后老妈计划是在家待到二十号。那整个11月都过去了大半个月，我希望在家里能能坚持自己的作息规律，保持好。但是在家，没有胖子的协助，我可能，更多的时间用来带娃，更多的时间，是自己带娃并且还要帮助老妈做一下家务。

       当我在带娃的时候在想些什么呢！我有时会看下书，我有时候会跟孩子一起玩，我有时候晚上尽量睡觉之前会跟宝宝一起读一些绘本。我是想尽量培养她的一些习惯。我觉得经过日积月累。无论是孩子，我还是胖子，我们都会有一定的改变。我希望这些改变，对我们相互之间都是有影响的，而且对我们整个家庭带来一些好的影响。

        所以没有秘诀，唯一可以做的，就是立刻去做。执行自己的计划，尽量完成它！