2018-11-20只有爱存在，恐惧是幻象|我的奇迹日记Day20

只有爱存在，恐惧是幻象

今天，我知道，只有爱存在，恐惧是幻象。恐惧缺乏爱，正如黑暗缺乏光明。要消除恐惧的幻象，我只要带出爱，接着我就会察觉到恐惧已消失，真相已回来。只有爱存在，恐惧是幻象。

今日功课

告诉一个人你爱他或她。专注于当下，说出心里话。观察这人的反应，这人永远不会忘怀这个时刻。表达爱，直到你连结到爱──直到你真的感受到爱。同时，留意你的反应。

晚上，老公猫在被窝里，我对他说：“老公，我爱你！”他看了我一眼，然后把头埋进被子里。我扒开被子，再次说：“老公，我爱你！”他终于张口了：“你想干什么？”我很老实的告诉他，这是我奇迹日记的任务，他无奈地笑：“我就知道你为了完成什么任务！”我调高了音量，很郑重的说：“不是为了完成任务我也爱你啊，你看我们都有一个孩子了，我还愿意和你再生一个孩子，不爱你怎么可能呢？对吧？”老公点点头：“嗯嗯嗯~”

眼瞅着跟老公玩不下去了，我扭头对儿子说：“宝贝，我爱你！”儿子听了有点兴奋，继续玩公仔。

“我爱你”平时我没少对老公的儿子说啊，他们平时的反应和今天完全不同，以前都会有很甜蜜的互动，今天却引起了老公的防备、让儿子又开玩笑的感觉。对比了一下场景，才留意到，之前说出这三个字都是有场景，然后自然引发出来的，今天却是没有上下文，突然来这么一句，怪不得对方觉得很奇怪，哈哈，有意思的体验！

肯定语句：和平在我心里。

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我从2018年11月1日开始阅读《轻而易举的富足》，和小伙伴们一起过写日记打卡。

这本书的阅读，作者还有几条建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习

2、早晚复习当天的功课

3、每天践行功课里的内容

4、敞开胸怀接受奇迹

5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知