关于极简的内容国内其实还很少,对极简生活的理解大多处于扔扔扔的状态,而且以女生为主。欧美和日本这些发达国家会比早就盛行极简生活,欧美比较注重精神欲望的极简,而日本则是通过精简物品和整理的方式开始极简的生活,异曲同工。
废话少说,2019年,让我们一起来阅读以下精简主义方面的书籍:
文学类:《在西伯利亚森林中》《瓦尔登湖》
整理类:《整理的艺术 1234》《怦然心动的人生整理魔法》《至简生活的100个行动方案》
生活理念类:《以极简的方式过一生》《挪威慢生活:北欧人极简生活》《100个基本》《 生活简单就是享受》《梭罗的极简智慧》《简单生活法则》《减法生活》《我决定简单地生活》《断舍离》《不持有的生活》《少即是多:北欧自由生活建议》《扫除力》《知日·断舍离》《极简的生活:简而美的生活》
以下是十本特别推荐的书:
一、梭罗的《瓦尔登湖》
物欲横流的社会人人都在叫嚣着要努力、要坚持、要成功,但是住在瓦尔登湖的梭罗却分享他在聆听、在感受、在体验生活与自然给予的一切。他的文字给这个聒噪不安的世界注入一股清流。
这是一本值得在你每个人生阶段反复阅读的书,书中详细记述了作者在看似简朴枯燥的生活中深入探求与寻找真我的心路历程。梭罗没有选择去过一个芸芸众生都相差无几的生活状态,而是远离繁华与喧嚣。
他想在宁静的自然中探寻一种离心灵最近的生存状态,追求一种更恬静的精神富足。他的作品应该勾起我们对生活的深思,因为字里行间潜透着一股使人心灵升华的力量。
排除杂念去捧读这本书,你会收获心如止水般的宁静。当然现在的你读不下去也没事,用时间慢慢感受,愿大家在这个浮躁的世界,都能拥有一颗宁静的心。
二、山下英子《断舍离》
可以说中国绝大部分开始极简生活的人都是因为这本书开始的,日本因为生活空间相对比较小,所以在生活的方方面面都会最求到极致,讲究一个「道」,插花,茶,食物,器物都会上升到一个「道」的程度来看待,整理和清理物品也同样如此。
断=不买、不收取不需要的东西
舍=处理掉堆放在家里没用的东西
离=舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。
断舍离正是一种磨砺感应能力的技术,在瑜伽里,人们把这种感应能力叫做内在智慧。过多的物品令自己心烦不已,内在智慧就会变得迟钝。
和物品成为好朋友而不是奴隶,我们总是为冗余的物品而心烦不已,可是我们又无法舍弃,难道不是物品的奴隶吗?把物品减少到自己可以把握的量,也就是物品全部都在自己的支配下了,才能把你自己变成物品的主人,才能达成先有自己,后有物品的状态。
三、金子由纪子 的《不持有的生活》
非常简单的一本书,里面提到了一些简单生活的小诀窍和注意事项,很容易就看完的一本书,看完也会有一些很实用的收获。
只接受需要的东西,不贪便宜或者方便,看上去有些吃亏,其实结合"不持有的生活"带来的收益,这是一种最高性价比的生活模式——不持有的生活
不要存贮大量日用消耗品。喜欢存东西的人,大多是担心突然用完怎么办,或者抵挡不住便宜的诱惑。手头东西太多,就不会珍惜,反而会用得更快造成浪费。
不要因为"暂时没用,先放起来把"的想法导致家中杂物越来越多。
四、本田直之的《少即是多:北欧自由生活建议》
也是一本比较容易阅读的书,作者在北欧和日本都生活过,发现北欧人都普遍不会像日本人一样不停的追求物质生活的享受,他们更注重精神体验带来的幸福感。对简约的生活方式,对现代生活如何获取幸福,如何平衡工作与生活等等都有一些不错的理念,应该说不是一本纯极简的书,但是是一本很好的讲生活方式的书
书摘:
现今的社会,充斥着太多可以立即满足的东西,瞬时欲望的过度满足,干扰了人们对未来的长远规划和打算。我们需要克制物质的短期利益带来的的诱惑,让自己更加专注于自己的经历和体验,也就能更加接近全新的幸福。
如果想要将生活化繁为简,比就必须认真思考自己的生活乃至人生。重要的是通过我们自己的意志,来做选择。正是就连随身之物都必须精简,才更能推动自己去追求富有效率的生活。
在夏威夷、新西兰、澳大利亚这样的国家和地区,虽然物质品种相对单一,人们的生活本身也很单调,但他们可以纵想大自然的各种恩惠和各式各样的户外体验。不会为物质和金钱所摆布,他们将生活重心转移到精神享受与切身的体验上。我越来越确信,这些看上去乏善可陈的生活,其实是静水流深,简朴之中蕴含着更为丰富的素质。
五、《知日·断舍离》
国内最高人气连续出版品牌《知日》最新弹——《知日·断舍离》特集,日本整理与收纳的最高哲学。丢掉对物品的执着,不仅周身的环境变得清爽,连内心也会从压力中解放。这便是“断舍离”的目的。“断舍离”不是简单的整理术,它是一种教人放下心中执念的理念,一种生活态度,甚至可以说是一种哲学。 ——心灵咖啡网
《知日》是关于日本的系列出版物,以前看过两期,感觉很棒,而且越来越漂亮,越来越有深度了。
六、有川真由美的《极简的生活:简而美的生活》
这本书16年上市的,给我寄了一本,让我在公众号推荐,我没有太仔细的看,内容是彩色的图文,讲的主要是生活的一些细节,小技巧和心态,有点像入门简单生活的说明书,简单看完之后写了一篇读书笔记,然后把这本书送给了一个粉丝,关注生活的女生看看应该有挺多收获的。
七、松浦弥太郎的《100个基本》
松浦弥太郎号称日本最懂生活的男人,看过介绍他的一些文章,觉得是一种认真的生活态度。《100个基本》这本书买了还没怎么看,是一个小字典一样的挺厚的小册子,一共一百个人生建议,和2-3句话的的解释,现在看看这些句子也觉得只是建议而已,看完并没有太多的感觉。
八、《31 Days To A Minimalist Life》
这本书似乎是很经典的极简指导书,一步一步具体的给你指导,真是给你鸡汤也给勺! 不过原书有点凑字数之嫌,老妈一般叨叨叨(没有恶意)
你的一生,是由每天重复的细微习惯组成的。
重新考虑交通方式,步行、骑车对健康和节约都有帮助。
思考自己想要从生活中得到什么。
极简生活并不代表贫穷,而是把金钱和精力投入到更在意的事情上。
有两种人:被欲望驱使的索取者,和感恩于拥有的内心平和者。
专注于重要的事,会拥有更多的时间。
不要盲从,找寻自己的生活节奏。
极简生活的目的之一,是更加自由,可以借由时间和金钱的增加来实现。
九、小山龙介的《整理的艺术 1234》
图书馆一口气把4本书都借过来了,然而只看完一本,真的只是一本纯粹的整理类书,工作生活各方面都推荐给你很多好的技巧,比如吧纸质的发票之类的复印或者拍照存档到网盘里,细小的东西统一收纳,找的时候就一定能够在这里找到,还有文件夹命名的方式等等。
对这些感兴趣的可以去图书馆借来看看,我没有打算看完,因为这本书全部讲的都是整理,但生活不是为了整理而整理,说道这里就要提到前面推荐过的《不持有的生活》这本书,不但介绍了很多生活的整理和不持有的小技巧,还会讲到很多不持有的生活理念,整理或者丢弃更多只是一种形式。
十、《极简主义,活出生命的真意》
书的作者是亚·贝克尔和他的好基友瑞恩,书中的核心观点是让人生有意义,必须在五个方面做来平衡。
1.健康。2.人际关系。3.热情。4.成长。5.奉献。
虽然这两本书的作者很有名,不过这本书很多内容其实很一般,在图书馆花了半个小时就全部读完了,只能说有些启发,更多的就没有了。以前公众号都在疯狂转载的《扔掉90%家中物,高富帅却成人生大赢家》文章,写的就是他哥俩。
后记,在整理这篇文章的同时,我刚看了以他们为主线的一部纪录片。也有很多过着极简生活的人对于这种生活方式的一些理解,值得一看,一并分享给大家,请到b站搜索 “极简主义(生活方式)一部关于重要事情的纪录片”