好声音从练气息开始

        在电视剧中，我们经常见到这样的场景：弟子拜师学艺，入门后立马就想从师父那里学到一招半式，尽快练就一身绝世武功。而师父却天天让弟子挑水、劈柴，扎马步，重复着这些看似无关紧要的活儿。为什么师父迟迟不肯教弟子招式？其实就是要让弟子先练好基本功。基本功不扎实，打出来的招式很可能就成了花拳绣腿。基本功是学习任何一门技能的基础。武术如此，舞蹈如此，杂技如此，发声亦如此。不管是雄浑振奋人心的声音，还是低沉让人感觉悲伤的声音，又或是柔美让人如沐春风的声音，这些声音的背后，都需要浑厚的基本功，而不仅是模仿。因此，要想发出美妙又有感染力的声音，练习气息，打好基础才是硬道理。 下面，将自己这一周的经历和感悟分享给大家。

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误区：一味地模仿  

为了让自己的声音更好听，并且有感染力，一周前报名了好声音课程，开始了每天的声音打卡。教学的有两位老师，李老师的声音浑厚有力，鹿老师的声音柔美空灵。为了让自己的声音更有能量，我每天都循环播放地听着李老师的朗读音频《写给母亲》，并进行跟读模仿。尽管练习了很多遍，自己的朗读录音仍然和老师相差甚远，不忍直听，没有力度，而且极不自然。于是开始反思：是不是找错了参考对象，自己的声音偏柔一点，应该模仿鹿老师的声音，那样应该会更自然一些。于是开始转而模仿鹿老师的朗读《我会采更多的雏菊》，本以为自己会像老师一样安静又毫不费力地朗读出那美丽又饱含情感的诗篇，结果一塌糊涂，而且这次朗读两遍就感觉很累很累。

接受自己的声音

后来在和朋友的聊天中提起这事，她的话让我彻底醒悟：你为什么要模仿别人的声音呢？每个人的声音都是独一无二的，你应该做的是充分挖掘自己声音的潜能，发出自己的声音啊。对啊，模仿别人也终究不能成为别人。我开始意识到：首先，我应该接受自己的声音，接受自己的不完美，并学会欣赏自己的声音，因为那是世界上独一无二的声音，only one；其次，我应该从基础开始，从练习气息开始，如果急于求成，一味地模仿技巧，那无异于前面说的花拳绣腿，想到这里就觉得自己可笑。

好声音从练习气息开始

气息是人体发声的动力和基础，好声音从练气息开始。在发声时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。找到了原因所在，认识到了气息的重要性，我便开始寻求练习气息的方法。通过请教老师和小伙伴以及网上搜索，下面总结了几种可操行较强的练习气息的方法：

1、吹纸片

首先，准备好一张餐巾纸，两层的就一分为二，三层的就一分为三，越薄越好； 然后，将纸巾放在脸部前，用嘴对着纸巾吹，保持气息平衡 不要让纸垂下来也不要它飞起来； 网上搜索时，发现林志炫就是用这种方式在家练气息的。 我在吹纸片时，会进行计时，一是记录自己的吹气时间，二是可以通过记录发现自己是否有进步。

2、发出“S”音

只用一种方式练习，可能会觉得枯燥。也可以用发出“嘶”这种声音来练习，和吹纸巾的效果是一样的，这种练习气息的方法一定要注意几点：

a.在吹的过程一定要保持腰腹力量向上顶气息，腰腹的力量要一直保持不能松懈;

b.胸口这里一定不能僵硬，腰腹力量是把气息摒住，但不是憋气，要找到气息流畅的感觉;

c.口腔要保持里面尽量打开，不能瘪嘴;

d.在吹到最后气息不够的时候要一下子把气息快速吐掉，有一个爆发的效果。 3、说悄悄话

说悄悄话，每天练习10分钟左右。

4、运动

游泳、跑步、瑜伽等运动，都可以练习气息。

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       一味地模仿别人不仅容易让自己产生挫败感，而且并不会让自己的声音有实质性的提高。每个人的声音都是独一无二的，我们应该接受自己的声音，接纳自己的不完美，从练习气息开始，打好基础，做到灵活自如地控制声音，让自己的声音发挥到极致。当声音和情感完美地交融在一起时，那不仅是独一无二的声音魅力，更是耐人寻味的个人魅力。