《精进：如何成为一个很厉害的人》第一章 | 读书打卡：第2夜

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今天读了关于时间的部分。

SUMMARY|精彩提炼

• 用平衡观点看待过去、现在和未来，用郑重的态度过好当下的生活，并联结起过去和未来。
• 明确工作和生活的界限，用未来视角工作，用享乐主义视角生活。
• 使用“时间之尺”，审视事件的长期价值，尽可能删减非必要事件。
• 让“远期未来”更加具体，为“近期未来”增加挑战。
• 把握好做事的节奏，区分“求快”的事件和“求慢”的事件。
• 提升时间使用的“深度”，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。

PRACTICE|实践练习

检视你现有的时间观

1.你会经常想起过去的事吗？大多是开心的事还是不开心的事？它们分别给你当下的生活带来了哪些影响？

不太去回想过去的事情，偶尔想到的也基本是让自己很有成就感的事情，或者愉快的回忆。
会让我沉浸在回忆之中，不那么愿意面对现在，让人想回到过去沉浸在那份虚荣或者愉快之中。

2.你是否认为最重要的是享受当下，做自己喜欢做的事？你是否经常不顾后果或者禁不住诱惑，做一些对未来有所损伤的事？

并不认为享受当下最重要，但也会在一段时间里把享受放到首位。
几乎没有不计后果去做损伤未来的事情。

3.你会不会觉得很多事情自己无能为力，无法通过自己的努力去改变，或者觉得未来变数太大，无法真正为未来做规划和打算？

会，尤其是未来的职业规划，一方面想要提升自己，一方面又觉得自己并不会在这行走得太远，永远都在迷茫，所以既没有抓紧时间提升职业能力，也没有多方了解自己今后希望做什么样的事情，真正的拖延症患者。

4.你是否有自己对于未来的目标，并且为此做出实现的计划？你是否常为了实现目标，而不顾个人的健康、休息，甚至身边人的感受？

未来的目标并不明确，如第三问所描述的那样迷茫。更加不会说不顾健康和休息以及身边人的感受了。

调整你的时间使用方式

1.举出3—5件过去发生的不好的事情，写下每件事可能带给你的积极信息。这些事情可能对你的未来产生哪些好的影响？

健康问题 腰椎间盘突出并做了手术
更加的关注自身健康，强制性的让自己更多的去运动，去实现之前想要学习自由泳的想法。
被领导打电话教训
今后在工作时间之外会更加注意自己的言行了，不给领导抓住小辫子的机会，更多的去接受领导的一些想法，可能更长久的时间来看人家是正确的，只是没那么多时间给我解释而已。
跟母亲在生活和育儿观念上的各种冲突影响了夫妻的感情
以后要更加坚定的跟自己老公站在同一战线上，能用钱解决的问题，就不要把自己的母亲牵扯进来了，不然搞得大家都不愉快。缓和家庭矛盾，母亲也不会觉得自己付出特别多。其实挺好的。

2.检视一下自己最近做的事情中，哪些事情只是对当下有好处，却对未来几乎没有价值甚至有害？你决定减少做其中哪些事情的频率？你会采取哪些方法来避免自己做这些事？

频繁刷朋友圈，看动画片看日剧，看各种朋友做微商的参考。
打开手机的时候尽可能多的看看电子书，而不是漫无目的刷朋友圈；用看理想国的节目取代看各种动画和日剧的时间；务实的学一些理财技巧和培养一个可以兼职的兴趣爱好，不去做微商的白日梦。

3.列举出3—5件你做过的最有成就感的事情，这些事情对你或者他人产生了怎样的影响？

跟着越女的推荐投资了一波X钱罐
收益明显，为自己的理财能力感到自豪，正向激励了我去学习投资更多类型的产品。
坚持锻炼了3个月
锻炼身体的效果真的是要长期才能看得出来，那段时间的自己精神状态也好，也不容易感冒，还达到了历史最轻体重，给我以后的锻炼都是一个良好的榜样作用。
两个星期前端开发入门
也成为了自己转做程序员的契机，但之后反而一直在止步不前。曾经的这股冲劲希望可以再用上，不管在哪个领域，坚持过最痛苦的时间之后，迎来的就是豁然开朗了。

4.请写下3—5个你未来五年打算实现的目标，以及你将如何去实现它。

钢琴演奏
在今明两年每周抽出更多时间练琴，跟着老潘好好学习，在一个好老师的督促和自己努力下，希望实现这个梦想，并用来作为自己的兼职。
经营公众号
明确以读书和育儿为主题，打造自己的公众号，赢得更多的粉丝，希望公众号也可以有微小的收入，并正向激励自己多读书对输出。
理财收益可观
阅读更多的相关书籍，在不同投资类型上更多的实践和询问相关人士，接受投资的波动，最终目的还是为了有更好的投资策略和更高的收益，不求财务自由，但求填平50%的家庭支出。

5.除了工作，请写下3—5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情。

游泳、练琴、阅读和输出、亲子活动

6.请写下一件你打算长期保持的爱好，以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件事。

钢琴学习，至少在这一年内，保证每周最少每两周一次的去上课，去跟老师交流，经常的录下来自己的练习视频让更多人纠正，去跟老师提议义务帮忙打理公众号，以期待后续可以有更多的合作机会。保证自己每周的练琴时间不低于5小时，学过的曲子也要经常反复的去练习。